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    【ヘルシーパン】低糖質&低脂質☆レンジで簡単すぎ！喫茶店風とろとろたまごトーストサンド【healthy toast】【egg toast】



    【ヘルシーパン】低糖質&低脂質☆レンジで簡単すぎ！喫茶店風とろとろたまごトーストサンド【healthy toast】【egg toast】

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    【たまごチーズトースト】
    今日は、朝ごはんにぴったりな喫茶店風たまごサンドをご紹介します。

    とろとろたまごに、とろけるチーズ。
    サクサクに焼き上げたトーストから溢れ出るたまごにほっこり癒されます。

    たまごはレンチンで火を通すので、
    とても簡単でお手軽です。

    砂糖不使用&マヨネーズの量を抑えとことんヘルシーに仕上げました。
    それでいて、味は抜群に美味です！

    朝から癒されて下さいね♪

    美容研究家あゆ

    材料(1人分)

    たまご…2個
    ○豆乳…大さじ1
    ○塩…ひとつまみ
    ○ブラックペッパー…適量

    マヨネーズ…大さじ1

    食パン6枚切り…2枚
    スライスチーズ…1枚

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    【egg&cheese toast】
    Today’s recipe is the cafe menu.
    The thin egg&melty cheese…
    You’ll be healed by the overflew egg.
    It’s the easy&short-time recipe with using range.
    It’s so healthy without sugar&with less mayonnaise.
    Although, the taste is really deliciouse!
    Why don’t you be healed from the morning?

    Ayu.

    Ingredients for one

    2eggs
    ○a tbsp soymilk
    ○a pinch of salt
    ○blackpepper

    a tbsp mayonnaise

    2 sliced toasts
    a sliced cheese

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