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    Lemon pound cakes recipes レモンのパウンドケーキレシピ

    【低糖質&低カロリー】【簡単ビーガンレシピ】一切れ58kcalのおからパウンドケーキ



    【低糖質&低カロリー】【簡単ビーガンレシピ】一切れ58kcalのおからパウンドケーキ

    沖縄読谷村「デチビカ」というカフェがお送りするレシピ動画です。
    ビーガンレシピ中心で、白砂糖乳製品卵不使用のものが多いです。
    時々息子たち用のお肉ガッツリ男子飯もご紹介しています。

    今回の動画では、低カロリーのおからパウンドケーキを作ってみました。

    レシピは動画の後半にまとめてありますが、
    下にも書きましたのでご活用ください。

    ★衣装、ファブリック協力　BLUE FOREST https://blueforest.okinawa
    ★撮影場所　沖縄県読谷村

    #低カロリー　#ヴィーガン　#おからケーキ

    おからパウンドケーキ

    生おから200g
    薄力粉100g
    ラカント80g
    塩ふたつまみ
    ココナッツミルク400ml
    ベーキングパウダー小さじ4

    Super low calories pound cake
    200g wet OKARA powder
    100g flour
    80g MONKFRUIT SWEETENER
    2 pinch of salt
    400ml coconut milk
    4 tsp baking powder

    50件のコメント

    6. @tokunosima. on

      低カロリーは、正義🎵
      ラカントって何ですのん？
      しつこく混ぜるφ(．．)
      だいたい、だいたい
      三回くらい、
      そっと入れて
      しっかり冷す
      模様は地層😂
      味は良しですね🎵
      👍

    7. @sradhascreations1127 on

      i…loved…the…colours..and…texture…dear…looks..perfect…i….joined….you…and…hope…you…too..join…me…after…enjoying..my…work…fully…dear..

    9. @user-7rin on

      こんばんわ😀カロリーが思いの外少ないですね！その分生クリームたっぷりかけられそう😋

    10. @mami878 on

      こんばんは🎵
      以前糖質オフダイエットしていた時におからケーキ毎朝食べていましたがパサパサで美味しくなくて苦痛だった😂これは本当に美味しそうです😋💕マーブル模様も可愛い🤗💕ナッツ入りも美味しそうですね😁💕

    11. @Vlog-rr4hw on

      おからケーキヘルシーでいいですね💕
      これはたくさん食べても後悔しないですね😍ちょうど食後のデザートに食べたいです☺️

    13. @letseat3627 on

      안녕하세요 소통하게되어 반갑습니다
      맛있는빵 열심 시청하고 갑니다 3 👍🤝🔔🔔💕💕

    22. @DadsDishes on

      yeay! monkfruit to the resuce! I love using natural sweeteners! Say no to white sugar! PS i love what you've done where you mixed the two batters together. I've never heard of okara powder before, I'll have to look for that. I wonder if this recipe would work with almond flour instead of white flour?

    28. @chami69 on

      やばい…ポテチ食べながら見てるわたし…😭見習いたいです😌💓ココアマーブルケーキ美味しそう✨

    31. @mom.s-asobiba on

      今日もボールにぶち込んでますね～(笑)
      おからのマーブルケーキ(^^♪とても簡単で美味しそう。
      食欲減退したことないお母ちゃんは夏も冬もプクプクですが
      作ってみよう～っと♡

    33. @JapanTravel2 on

      こんばんは🧸
      マーブル模様、バッチリです！✨
      丁度いい大きさですね😊
      ２個いただこうかな～😋

    35. @FillFeelthetable on

      As expected, your pound cake recipe looks so delicious!!!!!!!!! I just ate something and it makes me want to eat it again!!!!! Thank you so much for always sharing delicious recipes! I'm learning so well today! Have a nice day!See you !!

    37. @makimaki307 on

      一切れ58キロカロリー❣️
      カロリー表記があるとヤル気でる！パウンド型に入れる時からふんわり感が伝わるねー。

    38. @tsukikoFukushima on

      おからがたっぷりスイーツ嬉しいです✨
      罪悪感無しで食べられるぅ~
      お年頃の娘に作ってあげます😊😊
      三等分にきっちり分けるより無惨の倒し方に注力したいだなんて❤️沖縄さん、おてんばなんだから♪😁

    42. @mylifeon8239 on

      まだ、暖かいんですね😂もう、とっくに北海道もモントリオールも初雪は降りました😂沖縄羨ましいなぁ🌏　そして、今日も美味しそ😋

    43. @VincasKitchen on

      Wow low calories pound cake. It's a great recipe to loose weight. Not feeling guilty after eat it.😆😆
      Thanks for sharing this recipe my friend
      Have a wonderful weekend🤗🤗

    45. @あのくまチャンネル on

      こんばんは✩⡱
      ぶちこみましょうのテロップに
      毎回笑ってしまいます🤣💓
      すごく低カロリーですね(*´꒳`*)
      美味しくて低カロリーって
      最高です(๑>◡<๑)🌈🌈🍀

    48. @ハラダカヨコ on

      こんにちわ。おからパウンドケーキ参考に作らせて頂きましたが私の場合ミルク豆乳しかなく、分量も半分で焼きましたが、170℃で70分焼きましたが中が生焼けになりました。何故上手く焼けなかったのでしょうか?

    49. @ハラダカヨコ on

      こんにちわ。おからパウンドケーキ参考に作らせて頂きましたが私の場合ミルク豆乳しかなく、分量も半分で焼きましたが、170℃で70分焼きましたが中が生焼けになりました。何故上手く焼けなかったのでしょうか?

    50. @ddkinombe6874 on

      手作り豆腐の生おからでココア無しでも
      充分美味😋です。家族にも大好評🇫🇷よりMerci❤️

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