オートミールアップルバー🍎腹持ち最高なので朝食にもオススメ♪油、砂糖不使用のヘルシーバー♡vegan、グルテンフリー♪食べやすいヘルシーアップルパイ♪食物繊維たっぷりで便秘解消にもオススメ！
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はオートミールアップルバーを作ってみました。
りんごを１個使ったりんごたっぷりのバーです。
油も砂糖も不使用のヘルシーで身体に優しいお菓子
です。腹持ちがいいので朝ごはんにもオススメです。
材料
りんご １個
デーツ １３個（又は好きな甘味 大さじ３程）
レモン汁 大さじ１
水 ５０ｇ
オートミール ７０ｇ
粉にしたオートミール ４５ｇ
砕いたくるみ ３５ｇ
チアシード １０ｇ（なければ入れなくてもオッケー）
シナモン 小さじ1
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
オートミールで作るシナモンロール
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
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キヌアパン
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4件のコメント
オートミールでチャパティやナンは作れますか？
作りました。りんごとシナモンの組み合わせ、すごく美味しかったです！
デーツ10個にしたら少し甘味が足りなかったので、やっぱり１３個必要でした。
さおりさんのレシピは半端な数字があるけど、そこが絶妙なのですね。
今日は雨で自治会の草刈り中止になりました．それでというわけでもないですが，作りました．いまは国産リンゴの少ない時期ですね．秋になったら我が家の庭のリンゴを使って作る予定です．今はリンゴのお菓子の修行期間と思って準備していきたいと思っております．私はガーデニングと料理で忙しい日々です．ありがとうございました．
いつも美味しそうなレシピ、ありがとうございます💕アップルシードルで、リンゴを煮たものでも作れますか？
あと、ケ○ッグのオールブランとオートミールで作れるレシピがあれば、ぜひご紹介いただきたいです🎶
よろしくお願い致します🤗