30分で出来ちゃう ♪ かぼちゃ のカップケーキ #グルテンフリー #手作りおやつ #ハロウィン
無料メールマガジンで世界一簡単な食育をお伝えしています▶︎https://tabetore.com/365daysmailmagazine/
食べるトレーニングキッズアカデミー協会（食べトレ）
10月に入って段々とハロウィン気分もたかまってきましたね♪
昨年大人気だった「ハロウィンカップケーキ」
今年は卵・砂糖・乳製品不使用で
アレルギーのお子様にも楽しんで頂ける
グルテンフリーのかぼちゃのカップケーキをご紹介します！
作ろう！と思ったら30分で出来上がっちゃうので
是非お試しください。
▼見たいところまでジャンプできるので活用ください
0:00 オープニング
0:23 材料紹介
0:58 計量
1:53 カップケーキの作り方
2:56 オーブンへ
3:00 かぼちゃクリームの作り方
4:27 カップケーキ焼き上がり
4:47 クリーム絞り出し
5:40 完成
5:46 アレンジ紹介
〜材料〜
マフィン型６個分
〈カップケーキ〉
・米粉 100g
・アーモンドパウダー 30g
・ココア 10g
・バナナ １本
・ベーキングパウダー 7g
・メープルシロップ １/4カップ
・油 1/4カップ
（今回は太白ゴマ油使用。こめ油や菜種油でも）
・豆乳 1/2カップ
（牛乳、アーモンドミルク、ライスミルクでもOK）
〈かぼちゃクリーム〉
・かぼちゃ 300g
・メープルシロップ 大さじ２
・豆乳 50cc
ーーーーー
●関連動画紹介URL
☆チャンネル紹介
《食べトレディオチャンネル 》
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
公式YouTubeチャンネル since 2020.9
『ズボラさんがめざす丁寧な暮らし』をモットーに
時短・簡単・美味しい♡かつ
カラダに優しい・安心なレシピをはじめ、
忙しいママの味方になるお役立ち動画をお届けします！
《ホームページ紹介》
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
食の力を使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する世界一簡単な食事法 https://tabetore.com
この動画は
食べトレシニアインストラクター
坂上よしこ がお届けいたしました^^
▼Instagram▼
@yoshiko_tabetore
https://instagram.com/yoshiko_tabetore/
#ハロウィン #食べトレ #グルテンフリー