【超低糖質】レンジで４分だけミスタードーナツの10分の1の糖質で美味しいドーナツ作ります🍩
ミスタードーナツのゴールデンチョコレートを糖質たったの3gで作ります！レンジで４分だけ。小麦粉使いません。
【本日のレシピ】
豆乳おからパウダー25g
（通常のおからパウダーなら20g）
豆乳おからパウダー購入は
こちらからどうぞ
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アーモンドプードル10g
（アーモンドパウダー）
ラカント（糖質ゼロシュガー）30g
ラカント購入はこちらから
https://a.r10.to/huzJVI
ココアパウダー15g
ベーキングパウダー4g
卵1個
何かしらのミルク65g
「牛乳でも豆乳でも）
バター20g
これね、本家の
ゴールデンチョコレートなら
一個糖質32g
この低糖質ドーナツなら
一個糖質たったの3g
10分の1だよ！
あとね、めんどくさいけど、
チョコレートはぜひかけてください。
チョコレートがかかってこその
美味しい低糖質ドーナツなので☺️
【恋愛の心理学】
シンデレラはいません
白馬の王子もいない
でもどこかに
特別な1人がいる
同じような魂を持つ
孤独な人がいる
そんな1人に出逢うまで
とりあえず1人で生き延びるとよろしい
【動画で使用してる物はこちら↓】
🌸糖質ゼロシロップ（送料無料にしましょう）
🌸ラカント（糖質ゼロシュガー）
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🌸豆乳おからパウダー
https://a.r10.to/hN5g17
🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
https://a.r10.to/huBxh0
🌸オートミール粉砕するグラインダー
https://a.r10.to/hu9aT6
🌸アラジンのオーブントースター
https://item.rakuten.co.jp/e-goods/e_aj_gs13a/
🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
https://a.r10.to/hU9kdm
【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
https://a.r10.to/hUpkaZ
🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
https://a.r10.to/husENb
🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
糖質ゼロのパンケーキシロップ！最安値で賢く買う方法教えます！ https://youtu.be/FozT3YneFyc
iHerb割引コード
AIW9192（5％割引になります）
（僕の紹介コードですご自由に）
【目次】
開始0:00
本編1:14
試食8:03
【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用） https://youtu.be/2IBoi_jcW8U
【超低糖質】ふわふわ紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません） https://youtu.be/GpG3lyOArEg
【超低糖質】チョコレートスフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）ふわふわとしっとりのギリギリをせめています https://youtu.be/tLEGg01K25g
【超低糖質】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法 https://youtu.be/BC5lq4Cxvx4
【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/6IC0V2ck-cw
【超低糖質】バスクチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/3_awZrzH16o
【超低糖質】ガトーショコラを簡単に作る方法！グルテンフリー https://youtu.be/bCTrEK3GrRo
【超低糖質】超簡単ティラミス2選 絶対失敗しない グルテンフリー https://youtu.be/0WuchCcGq-o
https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q
#ドーナツ簡単
#低糖質ドーナツ
#ミスタードーナツ
【使用音源】
曲
Noire
アーティスト
Vena Cava
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; Featherstone Music (publishing), ASCAP
45件のコメント
先生❗️質問です😊
豆乳おからパウダーと普通【微細粒】おからパウダーの違いを教えて下さい😆
それから 豆乳おからパウダーを使う場合は少し量を少なめにするのはどぅいぅ理由からでしょうか？😆
こんにちは！早速つくりましたー✨
ふわふわでおから感も全然なくて、めっちゃチョコでおいしかったです😍😍
おりゃ！って落下させたらほんとに綺麗に広がって簡単でしたww
また作らせていただきます☺️
遠征中にまたもや神動画！！
これも作ってみよう！！
ミスドにもこれ、置いて欲しい(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡お友達とのお茶やデートでも気軽に行けるじゃん！＼(^o^)／
美味しそうです🤩
ドーナツ型🍩以外の材料は揃ってるのに作れないもどかしさ😭😭😭
明日買いに行きます！🙋♀️
作りました🍩💕
おりゃ！うりゃ！も気持ち良かったです😅
冷やして食べたら、チョコがパリッ、ドーナツはしっとりでめっちゃ美味しかったよ💕
天才です
イヤ神か！！
gluten free no Tenpura ga umaku ikanai, kakiage toka iro iro tameshita kedo saiyaku no keka ni…… Tenpura tsukete kudasaaaaaaaiii
おからドーナツ待ってました～😘
材料全部あるし、在宅勤務だし、すぐに作ります！
ミッキーとニャー🤣毎度ありがとうございます！
このドーナツの型もってました♪
今からつくりまーす٩( *˙0˙*)۶
えい！おりゃ！で、めっちゃ美味しいの出来ましたー❤️欲張って全面にチョココーティングしたらお皿に張り付いて大変な事に🤣って事で今からもう一回作りまーす❣️
なんかしらのミルクww
てかわざわざ絞り袋で絞る例まで
余分に作ってくれたりｗ
キツネぬいぐるみの紹介したり
洗い物増やしたりｗ
なんか笑っちゃったw
作ってみよっとｗ
材料を揃えて作りました。お、美味しい…美味しすぎて食べまくりそう🤣キケンな美味さです！
きな粉や抹茶でもいけそう…
お菓子作りなのに、男らしくて好きです笑
あと、キツネちゃんの紹介も嬉しい♥
ｸﾞﾇﾇアーモンドパウダー買えない悔しい
めっちゃおいしーーー！
1人で3個食べちゃいました🤣
あのぅ、「あらねつ」は「荒熱」じゃなく「粗熱」が正しいかと…。
前々から気になってまして、なんか今更すみません。本当すみません。
ドーナツ今度作ります。
本当すみません…_(:3 」∠)_
ヤバ！こんな楽しい動画ある！？
商品紹介とか親切すぎやし
絞るのめんどいって思ったら落下w
みんなが知りたいとこ全部やってくれてる♡
ソッコーチャンネル登録しました♡
報告遅くなりましたが
お❢い❢し❢かっ❢た❢です
アーモンドプードルが入るとフワフワですね〜❢
チョコをつけるときチョコまみれになりましたー(笑)
今度、老人ホーム(糖尿病が多い)で作ってみます‼️
ドーナツ美味しくて２回作りました！おから臭さがなくて本当に美味しいです！週に何度も作りたい！
動画見てからずっと作りたくて昨日やっと作ってみました。が、分量通りに入れて混ぜたのですが生地がパサパサになってしまい牛乳とバターを少し足して作りました。なので型から外すとき一部欠けちゃいましたが自分で食べるので問題無し。美味しくてたまらんです。おから苦手ですがこれは絶品！簡単美味しい、オーブンいらず。リピ確定です！
ミスド大好きなんですが、カロリーやら気にして我慢ばかりでしたが、すごくわかりやすくわたしにも作れそうなので挑戦します！！😋
お菓子作ってる時が一番幸せなんですが、作ったお菓子を食べると太ってしまうので低糖質メニューは本当に有り難いです。
ドーナツの型にいれずにタッパーで焼いてケーキにしました。豆乳とチョコレートでガナッシュを作って塗って食べたら美味しかったです。
めちゃくちゃ美味しかったです！ありがとうございます。カロリー表記があると助かります！
食事制限が出てしまった知り合いに、陣中見舞いで持って行きました。ドーナツを見て固まってました笑笑
動画見せたら踊ってました！有難うございました🙇⋱♀️
美味しそうwww
なんか かわいいwww
プーさんとかの かた も かわいい
くまぷーのかたが かわいいよ
海外に住んでます。おからパウダーの代わりになにがいいでしょうか？大豆粉でもいいかな？ひよこ豆の粉とかあるんだけど。。。
お家にある材料で作れそうだったので今日作ってみました。
めちゃくちゃ簡単でモサモサせずに美味♡神レシピですね！！
肉球シリコンでもキレイに仕上がりました^ ^
ミッキーちらっと見せてるとこに、ふふってなりました🤭❤
最後のにゃーは一緒に言う( 笑)
このドーナツ揚げても大丈夫なんですかね？？(；´Д｀)
いつも作っています！丁度チョコがなかったので、以前作られていたフロランタンのキャラメルのレシピでグレーズ作ってかけたらめっちゃ美味でした！！
ダイエット中でもドーナツが食べたくて、早速作りました！しっとりしててすごく美味しいです✨
Instagramでリンクをつけて、作ったよ投稿をしてもよろしいでしょうか？
私の使ってるおからパウダーが扱いづらいものなんですけど、おからパウダーを15g、ココアパウダーなしに変えても美味しかったです！！
やっとドーナツ型見っけましたよ～＼(^o^)／
肉球🐾型で作ってもマフィン型で作っても良かったんだけど、これはどーしてもドーナツ型で作りたかったので、今日まで我慢してきました❗
ドーナツ型だからこそ可愛いんです😉
超簡単で超美味しかったです‼️が、次からチョコレート効果はやっぱり72％にしますw
粘度で喉が痛くなるので(笑)
今更ながらコメントします！
ダイソーのディズニーシリコン型で焼きました！というか、何度も焼いてます！笑
実はいま妊娠中で、六ヶ月頃から体重増加傾向にあり妊娠八ヶ月の今、二ヶ月体重をキープしてます！
絶対料理男子さまのおかげです！このレシピ結構融通が効いて、牛乳が少し足りなかったときに20mlだけ水にしても濃厚で問題なく焼けました！低糖質チョコレートをコーティングして、週に一回焼いて少しずつ夫と食べて幸せ〜♡明日は初めてアーモンドケーキを焼く予定です！楽しみです！そちらもコメントしますね！
バターはやはり入れないと問題ですかね💦バターはくて🥲
いつも参考にしてます！
このドーナッツ、ムチャクチャ美味しくできて感動しました(〃艸〃)
ココアなしでプレーンも作って見たのですが、おから感が苦手なので香り漬けにラム酒とレーズンを入れたら大ヒットでした♪
二ヶ月くらい前から探しているんですがダイソーのシリコンドーナッツ型、なかなか売っていないんですよね。
今、例のアプリからアーモンドプードルやシロップとジャムを取り寄せているところので、来たら作りたいと思います。
割引コード使わせて頂きたいお得に買い物できました♥️
いいレシピありがとう😆💕✨
型にテキトーに入れてからの落下で綺に揃いましたよー😊するまでは大丈夫か？と思ったけど