【低糖質ダイエット】サワークリームで作るレモンパウンドケーキ/Low Carb Pound Cake #時短 #ボディーメイク #タンパク質＃砂糖不要＃小麦粉不要＃タンパク質　＃アーモンドフラワー

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☘️砂糖、小麦粉を使っていないので安心です。脂質でも良い脂質は悪い脂質を燃焼させてくれる効果があります。なので、ダイエット中でも摂取して良いココナッツオイルやオリーブオイルを使用しています。

【材料】
☘️アーモンドフラワー(アーモンドプードル) 50g
☘️豆腐50g
☘️ベーキングパウダー4g
☘️ラカント　35g
☘️レモン30g
☘️レモン汁大さじ1
☘️卵　2個
☘️アーモンドオイル(ごま油、オリーブオイルその他のオイルでも可)
☘️サワークリームまたはヨーグルト110g

【作り方】
動画ではフードプロセッサーに材料を2回に分けて混ぜてますが全部一緒に混ぜてもオッケーです。

フードプロセッサーがない方はフードプロセッサーを使わなくクテもご自分で手で混ぜればできます。

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去年はライブ発信をしていました。

そのご縁でkindle出版
させて頂きました。

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です。
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関連動画
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Homemade protein bar
👉 https://youtu.be/mR3z-IOGoDs

Protein cheesecake
👉 https://youtu.be/4xejTcS3rzY

Salami Protein Chocolate
👉 https://youtu.be/9OkjkRfMkIY

The best homemade chocolate ever
👉 https://youtu.be/EjfbECn0euI

Healthy easy Oatmeal cookie
👉 https://youtu.be/-0mEkStojCg

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【家トレ】
40代、50代でも遅くはない❣️

[5 ministers ] Body workout at home
👉 https://youtu.be/dY9vppsoZHE

[6 minits] Body workout at home
👉 https://youtu.be/5pi6rkLLy9o

[Partner workout]
👉 https://youtu.be/Y5PFADSQfzw

[home workout]
👉 https://youtu.be/QJewAvec9FA

[Booty fit]
👉 https://youtu.be/whFJ2haiNvY

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