レジスタントスターチ効果！さつまいものタルト！#shorts

レジスタントスターチ効果！さつまいものタルト！#shorts

低糖質 さつまいもタルトの作り方です(^^)
食物繊維を残す為に 裏ごしせず…
抗酸化作用の高い皮も利用しています！
冷やして食べれば レジスタントスターチ効果で
ダイエット向きのスイーツに！
さつまいもの美味しい季節に 是非作ってみてください！
詳しい作り方を知りたい方はこちらの動画をご覧くださいませ↓

劇的！レジスタントスターチ効果！ https://youtu.be/o4ZZAWApJd8

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【低糖質 スイートポテトタルト レシピ】

(タルト生地) 12cm型
＊ラカントS 40g erythritol
＊薄力粉 90g flour
＊アーモンドパウダー 20g Almond powder
＊全粒粉 10g whole grain flour
＊おからパウダー 10g Okara powder
＊サイリウム 5g Psyllium
＊塩 少々 A little salt
＊バター　50g butter
＊卵黄M 1個 egg yolk

(さつまいもフィリング)
＊さつまいも 200g sweet potato
＊ラカントS 40g erythritol
＊ココナッツオイル 大さじ1tbsp coconut oil
＊塩 少々 A little salt

☆飾り用 ホイップクリーム fresh cream

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