【ダイエット】低糖質なイチゴレアチーズタルト

【ダイエット】低糖質なイチゴレアチーズタルト

ダイエット中でも食べれるおやつ！
簡単レシピを紹介‼︎
低糖質なイチゴレアチーズタルトの作り方を紹介します！

1/4 カット 175Kcal、糖質14.15g

材料(10cm×10cmの容器)
・クリームチーズ/100g
・ラカントS/40g
・豆乳/180ml
・苺/大8粒ー1粒約15g
・ビスケット/50g
・豆乳/20ml
・粉ゼラチン/5g
・水/50ml

①耐熱ボウルに入れたクリームチーズを電子レンジ(600W)で30秒加熱する。

②ラカントを加え、よく混ぜる。豆乳を数回に分けて加え、よく混ぜる。

④苺3粒を細かく切る。苺3粒はすりおろす。
苺を加えよく混ぜる。

⑤ビスケットを保存袋に入れ、麺棒で細かく砕く。
豆乳を加え、よく揉み固める。
保存容器にラップをしき、生地を入れ、スプーンで押し固める。

⑥耐熱容器に水と粉ゼラチンを加え、ふやかす。電子レンジ(600W)で40秒加熱する。

⑦④に加え、よく混ぜる。
流し入れ、蓋をして冷蔵庫で3時間以上冷やし固める
⑧容器から取り出し、苺2粒2等分したものを飾る