【ダイエットのおやつはコレ】揚げない・砂糖不使用なのにホックホクで悶絶の美味しさの大学芋。フライパン一つでできる、食べて痩せる大学芋。

【ダイエットのおやつはコレ】揚げない・砂糖不使用なのにホックホクで悶絶の美味しさの大学芋。フライパン一つでできる、食べて痩せる大学芋。

✅レシピはこちら（過去に紹介したレシピも見れます！）

砂糖ゼロ、揚げない！食べ痩せ大学いも

食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

今日は、秋に美味しいサツマイモを使った
揚げない、砂糖不使用の大学芋レシピを紹介します。

サツマイモは甘くておいしいのに
ダイエット向きな食材だと知っていますか？

なぜなら
・お米に比べて10%カロリーが低い
・食物繊維が多く、便通に良い
・カリウムが豊富で、むくみを改善

といったダイエット効果があるからです。

今回も
簡単さとおいしさを追求して
何度も試作を重ねました。

おかげで、
朝昼晩の三食サツマイモでしたが
美味しいレシピができましたよ！

簡単でおいしい秋の味覚です！
ぜひ食べ痩せ大学いもを作ってみてくださいね。

もくじ
0:00 あいさつ
1:06 食べ痩せ大学いもを作っていきます！
5:59 できた！おいしそー

✅関連動画（さつまいもシリーズ！）
【さつまいもダイエット】食べて痩せる！激ウマの芋ようかん！材料4つだけ！お家で簡単。

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