【小麦不使用】シナモンケーキ（タイム入り）の手作りレシピ！【卵不使用】【乳製品不使用】【グルテンフリー】温活、冷え対策、風邪予防のヘルシーケーキ：cinnamon cake~ gluten-free

【小麦不使用】シナモンケーキ（タイム入り）の手作りレシピ！【卵不使用】【乳製品不使用】【グルテンフリー】温活、冷え対策、風邪予防のヘルシーケーキ：cinnamon cake~ gluten-free

●シナモンは、温活スパイスで血液のめぐりを良くして冷え性対策にも役立ちます。
そしてハーブのタイムは、抗菌、抗ウイルス作用で風邪予防や胃の炎症予防も期待できます。

そこにダイエットやコレステロールを下げる米粉、腸内改善に役立つオートミールなどを加え、美容・健康・ダイエットに良いヘルシーケーキを作ります。

目次
0:08 シナモンとハーブのタイム米粉ケーキの効果
0:38 材料と作り方
2:22 出来上がりと試食風景
2:55 注意点
3:25 応用方法

●シナモン、タイム、米粉などの詳しい効果やそのほかの応用方法はブログ記事で書いています。
グルテンフリーでシナモンとタイムの米粉ケーキの手作りレシピ！温活効果
https://mutenka-diet.net/sinamon-cake/

材料ミニパウンドケーキ型１個分
シナモン2振り（好みで調整）
レモンタイムの葉小さじ１杯弱（好みの量でOK、コモンタイムなど他のタイムでもOK）
米粉大さじ５杯
オートミール大さじ２杯
てん菜糖小さじ２杯（他の砂糖でもOK)
太白ごま油小さじ2杯（加熱に強く癖がない他の油でもOK）
無調整豆乳50cc
アルミフリーベーキングパウダー小さじ1／2杯

全てをなめらかになるまで混ぜ合わせたら、
型に入れてオーブン200度で20分焼く

焼き上がった後も余熱を使うのでオーブンが冷めるまで、そのまま放置します。

詳しいコツは動画で確認をどうぞ

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