低糖質ダイエット ふわふわシフォンケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）
【ダイエット】絶対に失敗しないシフォンケーキを低糖質なのにめっちゃふわふわで美味しく作ります。小麦粉使いません。グルテンフリー
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こうしなさいと言わない
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と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
この動画で使ってるシフォンケーキ型は
DAISOの4号の型です。
今回、最初はココットで焼いてたんだけど、
シフォンケーキの型で作ると、
とろけるぐらい柔らかくなったので、
ぜひシフォンケーキの型で作ってみて、
とろける柔らかさを体験してね(*´ー｀*)
シフォンケーキ型から外すときは、柔らかいから
ナイフとかを周りに入れた方が取りやすいかも😊
【本日のレシピ】
卵2個
オイル20g
ラカント40g
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水100g
豆乳おからパウダー30g
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ベーキングパウダー4g
バニラオイル（あれば）5〜10滴
このシフォンケーキまるまる食べても糖質2gです😊
【これ奥深いんよね…】
皮肉なもんだな…
ホントに大事なモンってのは …
もってる奴より
もってねー奴の方がしってるもんさ…
坂田銀時
銀魂名言
そんなことより…
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【目次】
開始0:00
本編1:28
試食8:52
https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q
#ダイエット
#低糖質シフォンケーキ
#シフォンケーキ簡単
「使用音源」
曲She Got Me Like
アーティスト
Halvorsen
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; ASCAP, Featherstone Music (publishing)、その他 7 件の楽曲著作権管理団体
【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用） https://youtu.be/2IBoi_jcW8U
【超低糖質】ふわふわ紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません） https://youtu.be/GpG3lyOArEg
【超低糖質】チョコレートスフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）ふわふわとしっとりのギリギリをせめています https://youtu.be/tLEGg01K25g
【超低糖質】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法 https://youtu.be/BC5lq4Cxvx4
【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/6IC0V2ck-cw
【超低糖質】バスクチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/3_awZrzH16o
【超低糖質】ガトーショコラを簡単に作る方法！グルテンフリー https://youtu.be/bCTrEK3GrRo
【超低糖質】超簡単ティラミス2選 絶対失敗しない グルテンフリー https://youtu.be/0WuchCcGq-o
37件のコメント
この動画で使ってるシフォンケーキ型は
DAISOの4号の型です。
今回、最初はココットで焼いてたんだけど、
シフォンケーキの型で作ると、
とろけるぐらい柔らかくなったので、
ぜひシフォンケーキの型で作ってみて、
とろける柔らかさを体験してね(*´ー｀*)
めちゃくちゃ美味しそう…。明日ダイソーでシフォンケーキ型買ってきます！おからパウダーは小麦ファイバーで代用出来たりしますか？
作ろうと思ってんのよね(。-∀-) 6月まで待ってーーーw(笑)
料理男子さんは、一家に一人と言うより、私に付いてて欲しい存在です〜！
だけど、糖質制限の人の為に皆さんの為の存在ですね☘️
おしみない努力と知恵を有り難うございます🤗
脂質制限をしているのですが
油はなくても出来ますか？
ふわふわのシフォンケーキが出来ました❗️❗️
普通のシホォンより美味しかったです！ただ カップで作るのが正解だと思いました。（シフォン型で作った）(^_^;)
これからも 参考にしまーす。
今日はこれつくろーっと🎵
最近お菓子作りサボってたから
昨日は１日中寝てたし
今日こそは動くぞー！！
シフォンケーキ好きなのにあんまり作らないんだよね〜(・・;)
紅茶のとプレーンのと抹茶のとココア味の４種作ろうかな😋
いつもありがとうございます✨✨
おからパウダーでケーキ作って、やっぱりおから感が出るなぁーと思っていたところ…
嬉しいレシピ♡
型を買ってこよう♪
いま、チーズケーキの材料を用意してるから、まずはそちらから！
にゃーっ🐾
いつも簡単ですぐできるので作ってます美味しいしヘルシーですごくはまってます。
美味しそー💝
大豆粉でも作れますか？
これ予熱してますか？
最後、お待ちかね肉球、そう来たか！予想外の結末に驚かされた。それにしても、旨そう！(*゜Q゜*)たべたくて前のめりになっちゃった！作ってみます。
水100g
の豆乳おからパウダー30gはゆるゆるにならないのでしょうか！？
えーーー！めっちゃ美味しいそう‼️明日バニラオイルと4号の型買いに行かねば❗️
watashi no kuni dewa okara powder tenihairanai….
ねこねこ詐欺に騙されましたwww
ฅ•ω•ฅﾆｬｰ
可愛いし美味しそうだし、おからパウダーも買ってあるので挑戦したいと思います！
思いっきり膨らんで思いっきりしぼんだ！😭紅茶クリームは茶葉のブツブツ感が。。。こっちのティーバッグは日本のと違うのかも😅いつかリベンジするぞ〜
動画の完成度の高さ、見るだけでも楽しいですね〜!✨✨✨👏
他の動画でも、作りたくなるスイーツばかりです。やってみますね!
ココットのほうってどうやって粗熱取りました？ひっくり返してもしぼみませんか？
こんなふわふわなるんだー！しかもしぼまない！おいしかったー！！リピ確定
糖質オフでシフォンケーキ食べれて幸せです。おから感ゼロでした〜‼︎いつも美味しいレシピありがとう😊✨
ココットで作った時、8分目くらいまで入れましたか？
少し水分の多いしゅわしゅわな感じに仕上がりました。ラカントシロップを使ったせいですかね？顆粒を使えばもう少し固めに焼き上がりますか？
おからパウダーで作れるなんて😃シフォンケーキ❤️
これから作ります。
糖質制限中の私には
とても有難いケーキです。
家族のダイエットにも最高‼️
メレンゲを入れた後、ツヤツヤにならずに、分離したようなザラザラした感じになってしまうのですが
何かコツはありますか？
今日２回目、作りました😄
こんなに工程がシンプルなのに、この美味しさ！神レシピです。 （紅茶クリームも最高です😍）
お菓子なんて作る柄じゃ無かったのに、こんなに簡単で美味しくてヘルシーなら、
自分で作りたくなります。
焼き上がる時の幸せな香り・・・、素敵なレシピ、ありがとうございます！💕💕
こんばんは♪
いつも動画をありがとうございます😄
ミトン、パッ！もねこねこ詐欺もたまらんです😄
振り返りで見てしまう主様の動画😄
お給料が出たらハンドミキサーをまず買わなきゃ😄って思ってます。
そして明日からまたボロボロになって帰宅する日々が始まります。
誰か私に動画のスイーツを作ってくれー‼️😖
食後のスイーツ😄で優雅に頂きたいです😖
おからパウダーを使ったシフォンケーキを探していて辿り着きました。参考に作ってみて大成功でした！
私は以下のように一部代えて作っても美味しかったです！
ラカント40g
▶三温糖(家にあったので)20g
オイル20g
▶サラダ油10g
水100ml
▶アップルティーを煮だした牛乳100ml
粗熱をとってまだ少し温かい状態で頂きました。フレーバーティーの香りが豊潤で一瞬で家族に食べ尽くされました。
また作ります。ありがとうございます
何かしらのオイル→ココナッツオイル
バニラエッセンス→5滴ほど
焼き時間→40分
で作りました！
シフォンケーキは何回か作ったことありますが、本当にこれは何も言われなければ普通のシフォンケーキ！！
むしろ小麦粉使ってない分、質量も食感も軽くて胃に優しい…(でもしっかりお腹は満たされるw)
1切れ味見して残りは明日にと思っていたのに、美味しすぎて全部平らげてしまいました😂
これで糖質2gって強すぎません？？
最高のレシピをありがとうございます！！🙏🏻✨
初めまして。
おからパウダーは、今となっては、糖質制限ブームでは、当たり前の食材と、なりましたね。
ずいぶん、繰り返し、色々に、作りまくりましたが、これは、絶品です。
YouTube界の秀逸シフォンです。
ため息だらけ。
今年、最初のスイーツ作りはシフォンケーキです。
ココア味にしました。
クリームを上に塗ってみました。
Twitterに写真upしますね！
すばらしい👏 そして美味しそう☺️
美味しくて、もう何十回も、作ってます。ありがとうございます。
パチパチ👏👏👏
鍋つかみのシーン、めっちゃ好きですね～⤴️あと、音楽も🎧️🎶
いつも小麦粉で作ってましたが、次回は是非おからパウダーで作ってみます‼️
いつも素晴らしい動画ありがとうございます😊
ご相談なのですが、僕も同じようにシフォンケーキ作ってみたのですが、下の方にプリンのような卵の塊みたいのができてしまいます。これは熱する時間が足りないのでしょうか？？