【ダイエット】野菜たっぷり、痩せる最強ダイエットスムージー３選　健康効果・アンチエイジング効果も◎

【ダイエット】野菜たっぷり、痩せる最強ダイエットスムージー３選　健康効果・アンチエイジング効果も◎

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食事とダイエット指導の経験から
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夏に痩せるスムージー３選

今日は、夏にぴったりの痩せるスムージーを3種類 作っていきます。

これから暑い季節になると
さっぱりしたものが欲しくなり

「お肉、お魚たべたくない」
「食欲がない・・」となってしまう方もいるかもしれません。

しかし、しっかり食べることが、
夏でも健康に痩せるためにはとても大切！

ということで、
食欲がなくなる暑い季節でも
おいしく飲んで元気になれる

タンパク質と野菜が取れる
栄養満点なスムージーを3種類用意したので紹介します！

もくじ
0:00 痩せるスムージー3種類
0:58 小松菜とキウイのスムージー
5:09 ゴーヤスムージー
8:24 ブルーベリーのスムージー

✅関連動画
【ダイエットに食べる、太らないプロテインアイスの作り方】超簡単なアーモンドミルクと、ココナッツミルク2種。食べ痩せレシピ。糖質制限ダイエットレシピ
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