死ぬほど痩せた！3日間オートミール食べ続けたらどれだけ痩せるか検証してみました！
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いつもとテイストを変えて、旦那さんを実験台に（笑）3日間3食オートミールにするだけでどれくらい痩せるのか？検証企画を行なっていきます！🤗
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 3000万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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💄メディア実績💄
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・ずぼら瞬食ダイエット『小学館』から出版
2022年2月9日 発売後即重版
Amazon、楽天のダイエットカテゴリー第１位獲得
・TV TBS THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介
2022年2月22日
・TV BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談
2022年2月19日出演
・女子SPAにて連載 2022年
※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載
・マキノ出版 『安心』2022年5月号掲載
・週刊女性 2022年4月12日号掲載
・WEBメディア Kufuraにて連載中
※Yahoo!ニュースにも連続掲載
・WEBメディア 美的.com 2022年2月9日記事掲載
・WEBメディア HugKum 2022年2月9日記事掲載
・マキノ出版 『安心』2022年3月号掲載
・マキノ出版 『ゆほびか』2022年3月号掲載
・雑誌 壮快 2021年8月号掲載
・TV BS12 why not`s 2021年12月25日出演
・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載
・【別人に生まれ変わる クイズ王式ダイエット】掲載
・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得
・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定
・HAPPY WOMAN FESTA2019（国連行事）登壇
・Suzuka Voice FM78.3MHzに出演
・三重ふるさと新聞 掲載
・雑誌【HARB】掲載
運営：【YouTube】Belle チャンネル
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44件のコメント
食事からビューティー！松田リエです😊３日間オートミール検証動画のご感想コメントお待ちしております😌
りえさんみたいな奥さんがいたら幸せ～☺️
私は、食物アレルギー(卵、蕎麦、鯖、桃)があってマヨネーズは10年食べてません、動画の中で豆乳で作れるんだぁ、嬉しい😆
オートミールも食べ始めて１ヶ月位ですね😃
レシピもいろいろありがとうございました😃参考になります😃
家族でチャレンジ企画、ありがとうございます。
旦那さんの食事量、必要量に見合っているのでしょうか??
旦那さんのお腹の満足度も伺いたいです。
結果、凄いですね！旦那様は少食な方ですか？量は足りていたのでしょうか？
オートミールってなんでもいいですか❓
カロリーとかはどうなんですか？！
私も3食試したいのですが、旦那さんの身長、体重でオートミール30gですもんね。
代謝が違ったりするからそのまま真似したら増えそうですが、、そんなことも無いですかね？！
今停滞気味なので、気になります。
ピザとかもボリューム結構あるように見えますもんね！お腹すいてきました☕️
素敵な旦那様😍
こんな感じに朝、昼、夜って、レシピ教えてもらうと、今日は何しようかな？って考えなくて良いですね！しかも、ヘルシー！しかも、美味しい💕満足感100%💕
体重が減るなんて！！
最高ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
試してみたいです🎵
これだけ食べて本当に3キロも痩せたんですか・・運動はしてないんですか・・だとしたら
凄い！やってみます。
オートミールは雑炊風しか作った事がなくて、お好み焼きやサンドイッチ、驚きなのはおにぎらず！沢山のレシピが知れて嬉しいです💖動画を参考にしてレシピ習得します！
普段の動画とは違う旦那様との会話での方言がキュートでした🌟
参考にしてダイエットがんばります。
レシピ💕ありがとうございました😊
ピザ、おにぎり、お好み焼きしました
どれも美味しかったですが、お好み焼きは、リエさんのご主人がおっしゃってたように、普通のお好み焼きより美味しかった‼️びっくりです😄私も関西人なのでお好み焼きは何度も作りたいと思いました。それにキムチのおかげもあるかもしれませんが、小麦粉でつくるお好み焼きよりソースなどが少なくても美味しく食べれます😄素敵なレシピありがとうございます♪
私もオートミール試してるんですがなかなか減らないけど便秘知らずなのでまじまずですが本腰入れようと思えました。お好み焼き美味しそうですねーー試してみます
いつもおじやで食べてましたw
リエ先生の動画はほとんど拝見していますが、このオートミール料理は絶対良さそうだと、即実行を決意しました。
実はリエ先生はちょっと痩せ過ぎじゃないかと、あまり良い印象はなかったのですが、中川家がお好きとのコメントで、急に好感度爆上がりで、今回の関西弁もめちゃチャーミングでした。ご主人が礼ニ(この字でしたっけ？)みたいな人じゃなくて安心しました。
オートミールダイエット頑張ります。
オートミールはまだ挑戦したことがないのですが、食べてみようかなと思いました😳
旦那さん協力的で素敵ですね✨
あと余計なお世話だったら申し訳ございません。タイトルの｢しぬほど｣が大袈裟なのと言葉選びが少し悪いかな〜と思ってしまいました…😔
小言を言ってしまいましたが、万年ダイエッターを卒業すべくこれからも楽しく動画観させてもらいます☺️
参考になりました😃
試してみます。
これは成人男性用でしょうか。成人女性の場合、三分の二程度にしたら適量かしら(￣～￣；)
オートミール３日間で２キロちょっと痩せ良かったですね(^o^)どれも美味しそうです。オートミールは３０グラムで糖質が１８グラム食物繊維豊富なんですね。１日１食からオートミール動画参考に作ってみます😀これからも楽しみにしています(^o^)
これは少食の男性じゃないと足りないと思います😭そんなに腹持ちいいものなんですか？オートミールって。。
りえさんの食べ痩せ動画を参考に7月から今日までで6.2kg減量できました！
ありがとうございますm(_ _)m
先日は旦那さまのメニュー通り３日間オートミールにしてみました。年齢のせいか900gしか減りませんでしたが、満足しています^ ^
今後もりえさんの動画を楽しみにしています♪
痩せたのすごいです！
旦那さん少食なんですね。
成人男性にオートミール30gは少なすぎですね💧
「みおの女子トレ部」でも、旦那さん3日間オートミール企画やってました😋流行ってるのでしょうか？リエさんの料理、むっちゃ凝ってますね。自分で作るのは、しんどいですが、食べる係なら喜んで😊旦那さん、もともと痩せてるのに3kg減るなんて、オートミール恐るべし。
彼、180センチ70キロでムキムキマッチョなんだけど、これしたら痩せるのかな？😅
いや、それ以上痩せてほしくないな😱
トライアルでオートミール買ってきます。フランス製のをね！
お好み焼き、好きだがカロリー気にしてあまり食べられなかった。
オートミールのお好み焼き、作ってみたい。
3日間で変動する体重のほとんどは水分・便なのであまり関係ないですが、長期間続ければ健康的な食生活にはなるので続けるのが大事ですね
昨日はインスタのストーリーで私の手作りトマトカレーを上げてくださりありがとうございます！😊
豆乳マヨネーズ、試してみます☺️
旦那さん、とっても優しいですね~(*^^*)💗
うちの旦那は反対に痩せすぎ😵(放っておくと痩せてしまいます🥺😭)なので必要ないのですが、変わった物はあまり受け入れてくれない人です~😅
明らかに１日の摂取量が少な過ぎて痩せるのは当たり前、オートミーでなくても痩せますよね？
さすがです
この次は 肥満の方で実験したのを
見てみたいです
カレー美味しそう！レシピ参考になります✨
下の小6の子供が小麦アレルギーでアトピー。（完全除去ではないですが）最近私がオートミールを食べ始めて、子供も気に入ったので時々食べさせてます✨
小麦の代わりにも使えるので、アレルギーっ子にも良さそうです❤
ご主人、すごく痩せられてビックリしました。リエ先生のご主人に対しての圧も、見ていておもしろかったです笑。あと、オートミールはわたし的には、けっこう苦手で、よく作るのはお好み焼きだけでしたが、リエ先生のレシピは豊富で、とっても参考になりました❗️
私も真似して楽しんでやってみます😊
現在体重90キロ、何回もダイエットとリバウンドを繰り返しています。仕事は肉体労働です。ダイエット挑戦中にフラフラになって怪我を何回かしてるので、この食事やりたいのですが怖いので、レシピの1.5倍から2倍の量でやってみます。
オートミールだけで毎日食事しているのでしょうか？お米食べる時はないのでしょうか？教えて下さい。
お好み焼き私も作って食べました。
小麦粉で作った時と全然変わらず 美味しかったです。
先生ここまで作れたら料理苦手ではないですよ✨️
リセット食にもこの3日間メニュー仕えますか？
１食タンパク質量20g以下だと思うんですが、納豆やゆで卵をプラスしても同じ効果得られますか？
このメニュー通りでリセット食3日しても中性脂肪減りますか？
オートミールを毎食腹一杯食べてどうなるか知りたいですね
うーん、糖質を減らすと体から水分が抜けて、２、３kgくらいならすぐ落ちる。とりあえずそこで一旦減少が止まるので、問題はその糖質制限を続けられるかどうか。
お疲れ様です❤いつもありがたい動画ありがとうございます💯💯💯ご家族様での動画最高です💖只今スープダイエット中です。お酒呑みながら、ダイエットしています😱大丈夫ですよ😂私を見れば😅😅😅
コメント失礼します。今日からオートミール実践しています。レシピ参考にさせていただきます！
ロウカット玄米を使ったレシピあればお願いします。