太らない #フォンダンショコラ #shorts #ダイエットレシピ #バレンタイン ５分でフォンダンショコラ風マグカップケーキ Pancake chocolate recipes ホットケーキミックス ホットケーキミックス×チョコ ホットケーキミックス×チョコレシピ ホットケーキレシピ
@kumiko.dietitian on 2023.02.10 09:57 【太らないフォンダンショコラ】材料粉末オートミール 大さじ1.5おからパウダー大さじ１純ココアパウダー大さじ3ラカントS大さじ2ベーキングパウダー小さじ1/2卵 1個オイコス(砂糖不使用) 半分くらい①粉類をよく混ぜる②卵、オイコス加えてよく混ぜる③レンチン600W 1分④追いチョコしてトースターで１分 器１つできできるレンチンレシピ
3件のコメント
【太らないフォンダンショコラ】
材料
粉末オートミール 大さじ1.5
おからパウダー大さじ１
純ココアパウダー大さじ3
ラカントS大さじ2
ベーキングパウダー小さじ1/2
卵 1個
オイコス(砂糖不使用) 半分くらい
①粉類をよく混ぜる
②卵、オイコス加えてよく混ぜる
③レンチン600W 1分
④追いチョコしてトースターで１分
器１つできできる
レンチンレシピ
およそ 50名w🤣🌿💗
🏡両親と親戚🎵ご近所と会社🏢
そして
👑とても大切な💞🌟私とド本命😘👫❤️
バレンタイン以外でも作りたくなるレシピ☺️ 簡単に出来る健康チョコ菓子は神！