ヘルシー豆腐焼き餅！混ぜて焼くだけ！太りづらい豆腐焼き餅の簡単作り方！【ヘルシーダイエット】
豆腐で作るから普通のお餅よりはヘルシーな豆腐焼き餅の作り方です！
作り方も混ぜて焼くだけなので失敗することは無いので簡単に美味しく普通の焼き餅よりは太りづらくヘルシーに作れちゃいます♪
【材料】
４個分
豆腐焼き餅
白玉粉 １００ｇ
絹ごし豆腐 １５０ｇ
あんこ １２０ｇ
片栗粉 少量
低糖質あんこの作り方
※あんこを低糖質にすると更にヘルシー
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＃和菓子
24件のコメント
( -_・)?これは・・・低糖質餡で作ったらとーってもヘルシーで罪悪感少なくて私にぴったりではないですか。
餡ころは何と勘違いしたのか餡に艶をださなくてはと煮てしまい、結果、見た目が鏡餅になってしまった💦
残りの白玉粉が足りたらこれからすぐ作ります。と思ったら低糖質餡が無い😱今日は自分にご褒美です。何もしてないけど🎶
市販のあんこは糖質が凄いので、低糖質のあんこがいいですね。
ステロイドの副作用で疑糖尿(尿糖なし)なのですが、あんこを食べると１か月の平均血糖値(HbA1c)が爆上がりします。
あんこ大好きなのに(´ﾉω;`)特に粒あんが好きです。小豆買ってこよう≡⊂( ^-^)⊃
最近太ってきた私にぴったりのレシピ…早速作ります(笑)
お豆腐のお餅とってもヘルシーで簡単に作れて美味しそう🎵
フライ返しでひっくり返そうと思います( ´∀｀)おやつに良いですね🍵
この前ヘルシーあんこ（半殺し）を作りました。
ヘルシーあんことこの豆腐生地で作るともっとヘルシーで作って食べたいです。
とっても簡単に作れて美味しそうですね😊
糖尿病になってから甘い物を諦めてますがこの焼き餅ならヘルシーですね👍
昔から今川焼きより焼き餅が好きでした^_^
ヘルシーで嬉しい😆
厚みを出すところが難しそうだけど、頑張って作ってみます👍
作ってみました。
冷めても美味しかったです。
有難うございます。
みたらしあんを入れたい
母が甘いものをあまり食べちゃいけないので簡単ヘルシーなおやつの紹介は嬉しいです
これなら、チーズinでも良いですね( •ω•ฅ)
コロコロ、トントンで高さを出すのは知りませんでした。とても参考になりました。ありがとうございますm(_ _)m
作ってみて食べてみる😋
メモ失礼致します。
【材料】(4個分)
・白玉粉 100g
・絹ごし豆腐 150g
・あんこ 120g
・片栗粉 少量
・サラダ油 少量
1個あたり
生地 60g あんこ 30g
☆焼き時間(ふたをして蒸し焼き)…弱火～中火で5分→(裏に返して)弱火～中火で4分30秒
凄く簡単で、美味しそうだったので、早速作りました。美味しいですね～❗もちもちで、あんの優しい甘さが、癒されます。お煎茶に、ぴったりなおやつ、お焼きです。ありがとうございました～😃✌️♥️🎵
あんこと白玉で1個当たりの糖質量は約31㌘なんですね。
ヘルシーなおやつでしかも美味しいとなると作るしかないわ‼️
さすが和菓子のお兄さん形がほれぼれ見てるだけで楽しい
初めまして、
徳ちゃんと言います👧🏻
いつも拝見してます。
私も作りましたよー1回目混ぜ方が足りなくて生地が割れたけど2回目はYouTube見直して成功しました。
ごまプリンも作って成功しました美味しかったです。
初めまして。 このレシピ、とても美味しかったです。 白玉粉の代わりに米粉で作ってみたのですが、それもGoodでした。 これからも見させていただきます。🌱🍀
豆腐焼き餅初めて作って見ます🙋♀️
小麦粉では良く焼き餅食べました🐰
冷凍保存できますか？
わ〰️、コレ、絶対に、作りたい！豆腐で、お餅！！
ヘルシーだネ!