【4選】材料2つ！ひんやりシャリシャリ夏にぴったり豆乳シャーベットの作り方

【糖質1.6g/豆乳シャーベット】冷やすだけ！簡単シャリシャリ豆乳アイス

0:00 イントロ
0:21 プレーン
0:50 ベリー
2:53 黒ごま
3:32 抹茶

▼ひんやりスイーツはこちら

▼材料
豆乳　　　　　　　100g
ラカントシロップ　5g

▼トッピング
冷凍フルーツ　　　30g (ラカントシロップは約2g入れました)

黒すりごま　　　　5g

抹茶　　　　　　　2g
お湯　　　　　　　15g　　　　　　

▼作り方
プレーン/ベリー/ごま
1.全ての材料を混ぜる
2.冷凍庫で3~4時間冷やす
3.フォークで崩す

抹茶
1.抹茶をお湯で溶かす
2.全ての材料を混ぜる
3.冷凍庫で4時間冷やす
4.フォークで崩す

▼栄養成分
プレーン
カロリー：約57kcal
糖質：約1.6g (ラカントのエリスリトールを除く)

フルーツ
カロリー：約73kcal
糖質：約4.7g (ラカントのエリスリトールを除く)

黒すりごま
カロリー：約90kcal
糖質：約1.9g (ラカントのエリスリトールを除く)

抹茶
カロリー：約64kcal
糖質：約1.6g (ラカントのエリスリトールを除く)

▼使用している食材・調理器具はこちら
無調整豆乳
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ラカントシロップ
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ラカントS顆粒
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冷凍フルーツ：トップバリュ 4種のベリーミックス
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算しています

簡単豆乳アイス(シャーベット)を作りました！
私的には、フルーツのシャーベットがおすすめです。

ラカントシロップがない場合は、ラカントを入れてください。
氷がシャリシャリしているので、ラカントの粒はあまり気になりませんでした。

出来立てのシャリッとしたシャーベット、お楽しみください。

なんとなんとチャンネル登録者数800人(超え)です！！！
皆さま、ご登録いただき本当にありがとうございます。
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暑さと湿気にやられながらも…こあらの低糖質レシピ、
のんびりと投稿していきたいと思います。
お時間のある時に、ご視聴いただけると幸いです。

これから夏本番！皆さま、くれぐれもご自愛ください。
2023/7 こあら

#夏にぴったり #シャーベット #こあらの低糖質レシピ

フリーBGM「大正マロングラッセ」／作（編）曲：ハモおた

【4選】材料2つ！ひんやりシャリシャリ 夏にぴったり 豆乳シャーベットの作り方