【おうち時間】ゆるマクロビで1日だけ健康的になる / アラサー一人暮らしの外出自粛生活

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マクロビ…「マクロビオティック」の略。
詳しくはWikipedia等でご確認ください。

ハタチの頃にバリバリやっていましたが、10数年すっかり遠のいてました。
今は「どこが悪い」は特にないので（首も顎も不調か…）、普段はお肉お魚そして卵、ありがたくおいしくいただいています。

ただ家にいる時間が長いと不健康になりがちなので、1日と言わず、今日はと決めてやっていこうと思います。
（気のせいかもしれないけど）消化器が休まった気がします！

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動画のように決まったテーマはなく、本当にゆるい聞き流し用のリラックス音声配信です。
よろしくお願いします(^-^)

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#おうち時間 #うちで過ごそう #マクロビオティック