ボウル🥣ひとつで簡単！混ぜるだけチョコバナナケーキ、米粉使用のグルテンフリー　卵、乳製品、不要のビーガンレシピ🌱

ボウル🥣ひとつで簡単！混ぜるだけチョコバナナケーキ、米粉使用のグルテンフリー　卵、乳製品、不要のビーガンレシピ🌱

ボウルに材料を入れてぐるぐる混ぜてるだけで
美味しくできちゃいます。

型は18cm×8×h8を使ってます。

バナナたっぷりのパウンドケーキです。

普通にいろんなものを食べれる方々にも、
美味しいって
言ってくれてます。
(私の周りの方々や家族ねっ)

私自身が
小麦粉を食べるとお腹が不調になるんです。
そんな私が
自分のために米粉スイーツを何回も作って、
たどり着いたレシピです。

いろんな体質の人々が
同じものを
一緒に食べる幸せを
感じていただけたら
嬉しいです!!

いかかでしょうか

✳︎材料　型18cm×8×h8

豆乳ヨーグルト　100g
きび砂糖　　　　55g
塩　　　　　　　ひとつまみ
米油　　　　　　40g

ココアパウダー　大2と1/2
米粉　　　　　　80g
シナモン　　　　小1
あればクローブ　小1/5

アーモンドパウダー　20g
ベーキングパウダー　小1
重曹　　　　　　　　小1/5
バナナ　　　　　　　小　2本

✳︎Material Mold 18cm×8×H8

100g soy milk yogurt
55g cane sugar
a pinch of salt
40g rice oil

Cocoa Powder 40cc
80g rice flour
Cinnamon 5cc
Cloves if there is 2cc

20g almond powder
Baking powder 5cc
Baking soda 1cc
2 small bananas

♫♫チャンネル登録してみてね♫♫

#レシピ #cooking lessen #健康

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Uka Grace(ウカ グレース )　と申します。
たくさんの方々と食や暮らしの楽しみを共有したくて
YouTubeをはじめました。
お腹の不調に悩み数年前から低フォドマップ食チャレンジしてます。
私は制限してる食べ物がありますが
世界は他に美味しいものに溢れてます!
一緒に楽しみましょう♪

「おいしっぽ 」という名前で
クックパットやブログなどで
簡単で楽しいレシピを紹介させていただいてます。

よろしくお願いします。

栄養士　生米パンインストラクター(リト史織先生の生米パン)

●ブログ
https://ameblo.jp/oishippo/

●クックパットはこちら↓・・他にも200レシピがあります
https://cookpad.com/recipe/list/2007628