【健康】お菓子作り＊アマランサス♪グルテンフリー＊オートミールクッキー＊簡単お菓子の作り方＊ヴィーガン＊Vegan cookies＊
グルテンフリーの簡単なクッキーを作りました🌸
卵・乳製品・小麦粉不使用です🍀
アマランサスは、鉄分・亜鉛・葉酸・ビタミン・ミネラル・タンパク質などなど…栄養価が高く、スーパーフードと呼ばれています🌞
ナッツや雑穀は好きなものを入れてアレンジして下さいね🐣💗
レーズンは入れなくても大丈夫です💡
＊材料＊
・オートミール＊oatmeal＊６０ｇ
・米粉＊rice flour＊５０ｇ
・ココナッツオイル（お好みの植物油）＊coconut oil＊５０ｇ
・メープルシロップ（砂糖でもOK）＊Maple syrup＊５０ｇ
・ナッツ（クルミ）＊Nuts (walnuts)＊２０ｇ
・アーモンドプードル＊Almond poodle＊２０ｇ
・アマランサス＊Amaranth＊１０ｇ
・キヌア＊Quinoa＊１０ｇ
・ごま＊Sesame＊１０ｇ
・塩＊salt＊２ｇ
・レーズン＊Raisins＊２０ｇ
【160℃ 25～30分】
#グルテンフリー #アマランサス #お菓子
8件のコメント
鉄分や亜鉛や葉酸…特に妊婦さんには必要な栄養素ですね🎵
妊婦の時に、すももさんと出会って、このクッキーが食べたかったなぁ～🍪💕
今は健康の為に、作ってみたいです💗
そろそろ、ハロウィンの可愛いクッキーやケーキも、作ってほしいです🍪🍰🎃
素敵な動画、ありがとうございました🌸(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
この曲なつかしいなぁ〜!!
初期の頃に、すももさんの動画でよく聞いた気がするww
フクロウはすももさんが描いたとみた!!!✨🦉🍀
グルテンフリーがうっれしい🎶
いつもありがとうございます😊
アマランサスって ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅｽｺﾞｲ ! !
クッキーもサクサクに出来上がって、|๑╹﹃╹) ｡o0(会心の一品)
another great video, those cookies look very tasty and better if they are accompanied by a good tea, the subtitles are much appreciated
綺麗なお花です(*￣∇￣)ノ❤️
ももちゃんは食事も完全ヴィーガンですか？もしヴィーガンなら、きっかけや決意した理由など知りたいです！
グルテンフリーでも、ここまで出来るんですね。とっても美味しそうだ。( 'ω' )و🍪