これ一つで栄養補給！濃厚チョコムース #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts Pancake mix tofu recipes ホットケーキミックス× 豆腐 ホットケーキミックス× 豆腐レシピ ホットケーキミックスレシピ 豆腐レシピ 豆腐使用美味しさ抜群ホールチョコケーキ
@ami_healthy_sweets on 2023.06.09 11:21 【栄養成分/全量】カロリー：240kcal タンパク：8.7g脂質：6g糖質：11g 【材料】・アボカド 半分・絹豆腐 100g・ココアパウダー 10g・蜂蜜 20g 【作り方】①全て加え潰しながらなめらかになるまで混ぜる②容器に入れてココアパウダーをふって完成！
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【栄養成分/全量】
カロリー：240kcal
タンパク：8.7g
脂質：6g
糖質：11g
【材料】
・アボカド 半分
・絹豆腐 100g
・ココアパウダー 10g
・蜂蜜 20g 【作り方】
①全て加え潰しながらなめらかになるまで混ぜる
②容器に入れてココアパウダーをふって完成！
写した意味とは😂