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    Pancake mix tofu recipes ホットケーキミックス× 豆腐レシピ

    これ一つで栄養補給！濃厚チョコムース #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

    2件のコメント

    1. @ami_healthy_sweets on

      【栄養成分/全量】
      カロリー：240kcal
      タンパク：8.7g
      脂質：6g
      糖質：11g
      　
【材料】
      ・アボカド　半分
      ・絹豆腐　100g
      ・ココアパウダー　10g
      ・蜂蜜　20g
⁡ 
【作り方】
      ①全て加え潰しながらなめらかになるまで混ぜる
      ②容器に入れてココアパウダーをふって完成！

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