冷やして食べる、とうふもち

    ミニパックのとうふを使って、高たんぱく・低脂質のスイーツを楽しもう。今回はとうふもちをご紹介します。

    材料(一口サイズ餅6個分ほど)
    ・絹ごし豆腐120g
    ・片栗粉大さじ2
    ・砂糖大さじ2
    ・牛乳か豆乳50cc
    ・きなこと黒蜜

    コツは、冷蔵庫でしっかり冷やすこと。豆腐くささがなくなって、うまいです。
    豆乳を使うとつぶつぶができるけど、食感には全く影響なし。
    きなこでたっぷりお化粧してやってください。

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    きな粉は大豆を煎って粉にした、
    日本の伝統的なおいしい健康食です。
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    #きな粉 #豆腐レシピ #低糖質

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