【ダイエットスイーツ】生おからとココアで作るチョコケーキケーキ☆低糖質・ダイエット・便秘解消・朝食・おやつにも! 食べても痩せる!低脂肪!低カロリー! Okara choco cake

    こんにちは、今日は生おからとココアで作るチョコケーキです。
    チョコチップ入りで甘さもバッチリ、でも罪悪感無し!
    生おから入りで栄養満点!
    濃厚な味を楽しめます!

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    生おからチョコケーキ
    15cm フライパン 材料

    生おから 150g
    卵 2個
    メープルシロップ 50g
    バター 大さじ1
    ココア 大さじ3
    ベーキングパウダー 小さじ1
    チョコチップ 大さじ2

    INGREDIENTS

    150g of Okara (soy beans past)
    2 eggs
    50g Mayple syrup or sugar
    1 Tbsp of Butter
    3 Tbsp of Cocoa powder
    1 Tsp of Baking powder
    2 Tbsp of choco buttons

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    2件のコメント

    1. ご視聴ありがとうございます!めっちゃヘルシー!粉もんココアと生おからだけのチョコケーキです。是非お試し下さい〜😆

    2. オカラ使ったスイーツを作りたかったので、オカンのレシピに出会えて嬉しいです。私の娘は、オーストラリア人と結婚し、2人の子供がいます。昨年から日本で暮らしています。動画のように、孫にヘルシーなオヤツ作ってみます。

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