ダイエットに最適!低糖質のおからコーヒーケーキ【麻生泰のダイエットクッキング】

低糖質くず餅に続き、今回はおからパウダーで作る簡単で美味しいおからケーキです。ダイエットしていても甘い物は止められないですよね~

【おからコーヒーケーキ】
◆材料
おからパウダー20g
ベーキングパウダー 4g
ラカント 30g
インスタントコーヒー4g
アーモンドミルク80ml
卵1個

◆作り方
①アーモンドミルク、卵以外をボールに入れて混ぜ合わせる
②残りの材料を入れてコーヒーが溶けるまで混ぜる
③600wのレンジで4分加熱して完成

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15件のコメント

  1. 素敵なキッチンですね(*´ω`*)
    犯罪者が等分にケーキが切れない本、お読みになられたんですね。
    ケーキをみんなで切って食べた経験が無いからケーキが切れないのですね。
    おからケーキおいしそう!!
    作ってみます(*^ω^*)

    我が家では、糖質制限ダイエット(ケトン体ダイエット。米とか麺とか、とにかく糖質を抜くやつ。)が大流行で、
    運動全くゼロで、体質関係なく全員痩せました。

  2. いつも楽しい動画ありがとうございます🤗
    作ってみましたよ!おかげさまで上手くできました!
    そのスポンジをベースにティラミスを作ったら最高でした!
    ダイエットはバターもチーズも大丈夫ですよ~🥰糖質がダイエットの敵なので✌️
    生クリームもラカントで甘みをつければ結構大丈夫ですよ!!

  3. やはり天才の麻生先生は何でも挑戦しますね😊ハワイの動画でカレー🍛見ました。おからで作るケーキ簡単で美味しそうです。外科の先生はケーキも綺麗に切りますね😊

  4. 豆乳生クリーム使えばいいですよ。おからケーキ様々なレシピ試してます。美味しいと思ったこと無いので。あの匂い消すにはバニラエッセンスやアーモンドプードルいります。ラム酒やブランデーを少し入れたりね。

  5. ぜひ作りたいです‼️
    蒸しパンみたいで、美味しそう😆
    鈴木さんは、女性らしくてかわいいですね。
    先生が言われていた、犯罪者は等分に切れないって聞いたことあります‼️

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