【超絶簡単】オートミールで作る太らないピザ☆「もう普通のピザいらんやん！」って旦那も喜びました^^これさえあれば楽しくダイエットが続けられます|痩せる|ダイエットレシピ|ずぼら飯

「ダイエット中も、こってりジャンクが食べたい！」と
旦那のリクエストで誕生しました(^O^)
ピザに乗せる具材を変えるだけで、色んな種類が
無限に作れます＾＾

ピザ1枚分(15cm位)

［生地］

オートミール…30g
卵…1個
おからパウダー…大さじ1
塩…ひとつまみ
水…100cc

油…小さじ1

［具材(今回はピリ辛焼肉味)］

豚こま肉…50g
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…1個

油…小さじ1

ニンニク…小さじ1
焼肉のタレ…大さじ1〜1.5
豆板醤…小さじ1/2

［トッピング］

シュレッドチーズ…お好きなだけ♡
青ネギ…1~2本
マヨネーズ…大さじ1

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