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#食欲
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29件のコメント

  1. ブラックコーヒーが大好きで、朝とティータイムに飲んでいますが、長年の習慣で一口のチョコなどが必須。どうしたらやめられるのか。

  2. ナッツは脳の快楽物質が出て無限に食べてしまうので小皿に盛っても気がついたら袋に手を突っ込んで無限ボリボリ…で少し太ってしまったのでナッツ禁止にしました
    今回紹介して貰った他のおやつ参考にさせて頂きます❤

  3. 実績したら、甘いものから避けられるようになりましたが、数週間後。突然爆食してしまいました。減らしながらやめてったんですが、我慢がストレスだったようです。

    あと、水分減らしてヤンノー飲んでもむくみ減りませんでした。口コミみたいな作用なかったです

  4. 玄米ポン菓子良さ気ですが酸化してるって事無いでしょうか?
    ポテチと変わらないのか変わるのか。
    太ってもいいんですが老化とたるみとシワクスミは避けたいです。
    何を食べれば良いのでしょう😂
    玄米ポン菓子探してみます。

  5. ストレスを逃す方法
    肩をマッサージしたり、髪の毛を上から下にブラッシングするを実践する様にしたいです。りんごの煮葛入りを早速作ってみました。優しい味でカット林檎を食べるよりスイーツ感がありました。

  6. 玄米ポンセン(黒豆入り)を買って来ました。甘いお菓子、お饅頭などをキッパリ決別してみます。頑張ってみます。

  7. ELLYさんの出汁粉買いました…めちゃくちゃお出汁が効いていて美味しいですね👍食後の過ごし方をNG含めて教えて下さいませんか?すぐに寝転びたくなりますが、逆流性食道炎になりやすいですよね…😅

  8. 😢2:48 動物性 肝臓 悲鳴  
    3:36
    ⭕ 素焼き nuts
    almond くるみ peanuts main
    7:18
    bio ral 砂糖なし life
    香ばしい
    7:46 オーサワ 山形製造
    10:30 小豆
    冷え 皮下脂肪
    13:15
    わかめ 次の食事のrisk ↓
    血液内 糖質 吸収 穏やか
    14:12
    stress  体 陽 ギューッ 熱 ❌😂甘⇄dopamine
    15:01  
    生理前 食欲 暴走 = 血液ドロドロ ❌動物性 salad chicken
    15:46
    陰 massage 小豆カイロ
    髪をゆっくり とかす
    16:25
    🍎 くず
    17:15  
    fruits 極陰 水を溜め 冷やし
    骨盤周り 生理痛 肝臓に貯蔵 南国フルーツ冷やす 🍎北国に熱入れ
    19:42
    ⭕苦 飲み物
    カモミール lavender
    20:42 理気 りき
    ルイボスx rose hip
    23:30 本 自然やせ力

  9. 一言 チョコレートはありです、勿論、体にもいい。そこで100%ダークを選べばいいだけ。

  10. 食欲センサー壊れてる時、家にあるもの全部食べ尽くしちゃう。ナッツ小分けで食べようとしても何回もリピートして大袋一瞬でなくなっちゃいます😢

  11. 話し方が、淡々としているので、頭に入りづらい。
    陰陽の、基本が理解出来ない。聞く人の立場になって、話して下さい。話す速度が速い。

  12. 甘い物がやめられなかったけれど5日間ぐらい甘い物を食べなかっただけで体重が約3kg減り体調も良くなって身体の中の余分な水分や老廃物が一気に流れた感じがして身体が軽くなりました

  13. 手間もかかるし 手軽にという訳でもない
    それに おやつ?とは言えない
    実用的ではない😔

  14. ためになる動画をありがとうございました!
    ヨーグルトを積極的に食べていましたが、これもNGですよね?😂

  15. いつもエリーさんのYouTube見て勉強してます😊ナッツは試した事があります😊ひを通したりんご試してみます😊時々焼き芋食べてますお菓子より良いかなと思って食べるのですが、どうですか、ダメでしょうか

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