ゴーヤジュース 苦いゴーヤを美味しいジュースに♪ 冷凍保存でいつでも簡単に毎日続けられる!栄養丸ごとゴクゴク飲める! バナナ、牛乳、ヨーグルト

マグカップ2杯分

・ゴーヤ 半分
・バナナ 1本
・ヨーグルト スプーン山盛り2杯
・牛乳 マグカップ1杯
※お好みで砂糖、ハチミツを加えて

上記材料をミキサーに入れて2分程で完成♪
簡単だから続けられる!
是非お試しください。

11件のコメント

  1. とても可愛らしいおばあちゃんですね😍
    ゴーヤーなので沖縄の方と思いましたが違いますね?

  2. 私も毎日飲んでます✌️
    ゴーヤのワタと種には沢山の栄養があります。捨てるなんてもったいない😭

  3. いつも拝見してます😊
    動画内にあるゴーヤの小分けの仕方がキレイでマメだなぁと羨望の眼差しです✨✨
    袋が密封してあるように見えるのですが、専用の機械をお持ちなのでしょうか?
    ジップロックとかには見えなかったので、教えていただけると嬉しいです。

  4. 体に良さそうな飲み物ですね❤私も、ゴ:—やがだいすきなのでばななといつしよにつくつてみますね❤ありがとうございます。❤😅健康が第一😂ですよね❤

  5. 初めて拝見しました
    ゴーヤの佃煮は作ってましたが、手作りのジュースいいですね
    今が、旬だから冷凍しとけば一年中飲めますね
    さっそく試してみます
    ありがとうございます

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