豆腐で作るベイクドチーズケーキ！しっとりなめらか【糖質制限ダイエット】低糖質スイーツレシピ Low Carb

ダイエット｜低糖質｜スイーツレシピ｜糖質制限｜グルテンフリーなど

【楽しく食べて健康的に痩せる健康レシピ集】
チャンネル登録・応援よろしくお願いします
↓↓↓
http://www.youtube.com/channel/UCb19qcL4Wq7rFfTF9Ux6UMg?sub_confirmation=1

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

【今回のMEMO】

豆腐とヨーグルトでカロリーを控えています。
豆腐の味も消え美味しいチーズケーキになります。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

【材料】

・絹豆腐　　　　　　150g
・クリームチーズ　100g
・ヨーグルト　　　100g
・卵　　　　　2個
・米粉　　　　　大さじ3
・オリゴ糖　　　　大さじ3
・レモン汁　　　　大さじ1

＝トッピング＝
・アプリコットジャムまたはマーマレード
（粉砂糖もおすすめ）

【作り方】
1.豆腐をレンジで2分加熱し水切りをする
2.その他の材料を全て混ぜ合わせ、水切りした豆腐を加え滑らかになるまで混ぜる
4.180℃のオーブンで30分焼き、仕上げにジャムを表面に塗って完成

【POINT】
豆腐は裏ごし不要ですが、裏ごしまたはフードプロセッサーで滑らかにしたほうが仕上がりの口当たりがまろやかになります

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

【おすすめ】

【ダイエット】低糖質な豆腐チーズケーキ作ろう！濃厚クリーミーなヘルシーチーズケーキ

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

#豆腐 #チーズケーキ #簡単 #ダイエット #スイーツ #ダイエット #KAORI #かおり