【ヘルシー朝食】簡単！バニラオーバーナイトオーツ #shorts
＜材料＞
・バナナ 50g
・オートミール 15g
・調整豆乳 30g
・無糖ヨーグルト 50g
・オリゴ糖 10g
・バニラエッセンス 4滴
お好きなトッピング
・ナッツ、フルーツ、きな粉、あんこ等
※オートミール：日食 オートミール プレミアムピュア オートミール(クイックオーツ)を使用
＜作り方＞
① ①ココットにバナナを入れて、フォークで潰す
※お皿は、9cmココットを使用
②残りの材料(オートミール、調整豆乳、ヨーグルト、オリゴ糖)を加えて、混ぜる
③ラップをして、冷蔵庫で一晩おく(4時間以上)
④お好きなトッピングをする
☆〜完成〜☆
#オートミール #簡単レシピ #腸活