【簡単ダイエット】レンチンふんわりしっとりサツマイモの自然の甘味でつくるおからパウダーさつまいもパン｜低糖質レシピ Low Carb bread

【簡単ダイエット】レンチンふんわりしっとりサツマイモの自然の甘味でつくるおからパウダーさつまいもパン｜低糖質レシピ Low Carb bread

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【今回のMEMO】

発酵不要でレンチンのみ！おからパウダーで作る時短テク
ふんわりしっとりとしていて、おから感ゼロの美味しいパン♪
さつまいもは加熱後に一度冷やすとさらにダイエット向きになり甘味料も不要になります。

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【材料】
・おからパウダー　　　20g
・オオバコ　　 　　3g
・ベーキングパウダー　3g
・水　　　　　　　　　80cc
・さつまいも　　　　　50g
・黒ごま　　　　　大さじ1

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■How to make sugar-free diet bread
　Easy to make
= ingredient =
・ Okarapa 20g
・ Psyllium 3g
・ Baking powder 3g
・ Water 80cc
・ Sweet potato 50g
・ 1 tablespoon of black sesame

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