【栄養士が考えた】ブルーベリーたっぷりのヨーグルトパフェで免疫力アップ【1分動画】
免疫力ＵＰのヨーグルトパフェ
【材料】
・好きなシリアル（ナッツ類が入った物が良い） 大さじ2
・アイスクリーム 大さじ2
・ヨーグルト 大さじ3
・ブルーベリー 大さじ1
・ミントの葉
【作り方】
① お好きなカップ（透明）にシリアル、アイスクリーム、ヨーグルトを
重ねていく。
② 最後にブルーベリーを飾って、真ん中にミントの葉を飾る。
【効果】
ナッツ類、ブルーベリーはスーパーフードと言われ、一緒に摂る事でより強力な免疫力を作ります。
★ぜひお試しください★
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