【ダイエットスイーツ】ラクして痩せたい！ズボラ杏仁豆腐【糖質オフ／混ぜて冷やすだけレシピ】

【ダイエットスイーツ】ラクして痩せたい！ズボラ杏仁豆腐【糖質オフ／混ぜて冷やすだけレシピ】

混ぜて冷やせば完成！
パックまるごとズボラ杏仁豆腐です。

ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったり。

コツなどもなく、超簡単・超時短・超低糖質レシピです。

生クリームを使わず、杏仁霜の代わりにアーモンドエッセンスを使うことでカロリー、糖質を下げていますがプルンプルンの濃厚な杏仁豆腐で満足感あります。

今回は、低脂肪乳、アーモンドミルク、豆乳それぞれで比べてみました。

杏仁豆腐好きな方は気に入っていただけること間違いなし！

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【材料】（500mlパックで作る場合）
・低脂肪乳、アーモンドミルク、豆乳など500ml
・ラカント50g
・ゼラチン10g
・アーモンドエッセンス20～25滴

※カロリーや糖質は、ほぼ、「作ったパック＋ゼラチン（10ｇで約40kcal）」になります。
（ゼラチンは糖質はありません）

❤︎動画のご紹介❤︎

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#糖質オフレシピ#杏仁豆腐の作り方#ダイエットスイーツ