オーブン要らず！混ぜて冷やすだけ👍濃厚とろける🤤生チョコチーズタルト✨バレンタインにピッタリ💕

オーブン要らず！混ぜて冷やすだけ👍濃厚とろける🤤生チョコチーズタルト✨バレンタインにピッタリ💕

しっとりとしたタルト生地と、クリーミーな生チョコチーズが相性バッチリな、生チョコチーズタルトを作りました😁💕
クリームチーズと生クリームの代わりに、パルテノと牛乳を使用！脂質を減らしながらも、濃厚でクリーミーなとろける味わいです🥰クリームチーズを使っていないのに、チーズケーキの風味が楽しめますよ😙✨自家製の水切りヨーグルトやオイコスなど他のギリシャヨーグルトでもおいしく作れます！簡単においしく作れるので、良かったらお試しくださいね✨

今回はコスパが良く、程よい甘さのブラックの板チョコを使いました。より低糖質にしたい場合は、（カカオ70%以上の）ハイカカオチョコがおすすめ😙👍

＼おすすめポイント／
・焼かずに混ぜて冷やすだけの簡単レシピ
・少ない手間と、身近な材料で本格的な味わいが楽しめる
・クリームチーズと生クリーム不使用！カロリーと脂質オフ

1/6個分のカロリーとPFC（糖質量）　​​
【エネルギー】…155.3kcal 【糖質】…15.4g
【タンパク質】…3.8g 【脂質】…8.6g

※レンジもオーブンも使わないので、どんな型でもOK！12㎝丸型　パウンドケーキ型中サイズ　保存容器13cm×9cm 400mLなどがおすすめ　
【材料　作りやすい分量】　
・板チョコレート… 2枚（100g）ブラックでもミルクでも！
・牛乳 …大さじ1と 1/2 （22mL）タルト用
…大さじ3（45mL）生地用　　
・パルテノ砂糖不使用…1個（100g）
・ビスケット　　…50g　マリー9枚使用
・お好みで無糖ココアパウダー… 適量
※牛乳とパルテノは30分前には室温に戻してね
※パルテノの代わりにオイコスなど他のギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトでもOK

【作り方】
＜タルト生地＞
1.ビスケットを保存袋に入れる。麺棒または瓶をコロコロ転がしながら細かく砕く。牛乳を大さじ1と1/2を入れる。※練らずにビスケットに牛乳を含ませる感じでなじませてね
クッキングシートを敷いた型に入れる。スプーンの背で平らに敷き詰める。四隅もしっかりとね！冷蔵庫に入れて固める。
＜生チョコ＞
2.耐熱ボウルに板チョコを割り入れて、600Wの電子レンジで1分20秒加熱して、混ぜて溶かす。※混ぜても溶け切らない場合は、10秒ずつ追加熱してね！
3.パルテノをなめらかになるまで混ぜたら、溶かしたチョコの中に入れ、チョコとなじむまでよく混ぜる。※オイコスなど他のギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトでもおいしく作れます
4.牛乳を入れて良く混ぜる。
クリームチーズと生クリームの代わりにパルテノと牛乳を使うことで、脂質を減らしながらも、濃厚でクリーミーな味わいが楽しめる。
※全体にツヤが出て、なめらかになったらOK！
5.冷やしておいたタルト生地の中に、生チョコ生地を流し入れる。表面を平らにして、ふんわりラップをして、冷蔵庫で4〜5時間冷やす。
゙6.型から取り出し、お好みでココアパウダーをふりかける。食べやすい大きさに切り分ける。※温めたナイフで切り、そのつど拭くとキレイに切れるよ！濃厚とろける生チョコチーズタルトの完成！

しっとりしたタルト生地と、クリーミーな生チョコチーズが口の中でとろけるー🤤💕パルテノの爽やかな酸味がチョコの甘さと相性バッチリですよ😙👍

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