【低糖質】豆腐とアボカドで作る、究極のなめらか生チョコ｜バレンタインにも♡

【低糖質】豆腐とアボカドで作る、究極のなめらか生チョコ｜バレンタインにも♡

こんにちは！シエラです。
久しぶりの料理動画は、バレンタインが近いので生チョコレシピです♡
とは言え、現在妊娠中で糖質は控えめにしないといけないので、豆腐とアボカドを使い、砂糖をラカントに置き換えたヘルシーバージョンです！
チョコレート不使用とは思えないほど滑らかでリッチな味わいに仕上がるので、ぜひお試しくださいね♪

【材料】
絹豆腐　　　　　150ｇ
アボカド　　　　1/2個　
ココアパウダー　50g
ラカントＳ　　　60g
サラダ油　　　　5g
牛乳　　　　　　30g

①豆腐はキッチンペーパーにくるみ、600ｗの電子レンジで1分30秒加熱
②容器に材料全てを入れて、ブレンダーで撹拌する
③保存容器にラップを敷いて②を流し入れ、冷凍庫で4～5時間以上冷やす
④容器から取り出し、ココアパウダーをふりかけて食べやすい大きさにカットする

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#生チョコ
#バレンタイン
#低糖質