【ダイエット】まるでベ○ク！焼きチョコ風クッキー🍫低糖質/簡単トースター3分/材料4つ

【ダイエット】まるでベ○ク！焼きチョコ風クッキー🍫低糖質/簡単トースター3分/材料4つ

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【材料】9枚分
・バター　　　　　　　　30g
・ラカント　　　　　　　20g
（エリスリトール　　　　30g）
・純ココア　　　　　　　5g
・超微粉おからパウダー　15g

【作り方】
・保存袋に、常温に戻したバター、ラカント、純ココア、超微粉おからパウダーを入れ
　チャックをしめ、粉を振り混ぜた後にバターを混ぜ合わせるように揉み込む
・一箇所に生地を集め、混ぜ残しがないか確認する
・めん棒で伸ばし、形を整え冷凍庫で10分ほど冷やし固める
・保存袋のサイドをやぶき広げ、９等分にカットする
・トースターのトレーにアルミをしき、クッキーを並べる
・トースターの高温で約3〜4分焼く
※焦げやすいので目を離さずに見守りましょう！
　目安はクッキーがひとまわり大きくなったら！
・焼き上がりはクッキーが柔らかいので、しっかり冷ましてから
　アルミからはがしましょう
※急いでる方は冷蔵庫で冷やしてもOK！

保存は冷蔵庫がオススメです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1枚あたり
【カロリー】　約33kcal
【糖質】　　　約0.2g
【タンパク質】約0.4g
【脂質】 　 　 約2.8g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー

🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳糖質offアドバイザー資格有り

子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤
でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️

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