電子レンジで5分簡単【プロテインクッキー】を作ってみた
電子レンジを使って簡単にプロテインクッキーを作ってみました。
手間いらず！チンするだけのズボラクッキーです。
味付けはお好みでお願いします。
手作りクッキー・作るのも楽しいのでオススメです。
※電子レンジで600Ｗで5分間チンです。
普通の電子レンジモードです。
ものによって多少異なると思いますので様子をみながらチンしてください。
今回もkentaiのプロテインを使わせていただいています。
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45件のコメント
彩ちゃん、髪可愛い❤️
アタマのピヨってる髪が何だか可愛らしいです
電子レンジは通常の500Wで５分温めでいいんですよね？
オーブンモードではなくて
Dさんリスペクトが散りばめられてて好きｗｗｗ
スプーンでやるよりジップロックのはじっこ切ってしぼったほうが、楽じゃない？
感じる甘味～(笑)好きだ‼
減量中なので作ってみます
ゾンビグリル
ジップロックの下端を少しハサミ✂️で切って、そのまま絞り出した方がスプーンの洗い物減りますよ(^^)
応援しています！
ちょうど感じる甘みを切らしてたので助かります
いつもより このBGMのほうが 良いと思いました。
これは誰が撮ってるんだ？笑
実食‼️
美味しそ💞水分取られそう笑笑
なによりも麻痺が治ってよかった✨ほっとしたよ💪
あぁ可愛いなぁ。
動画の入り方がシャイニーさんテイスト強すぎるw
ジムで持ってみるとマジで重いっすわ
ふつうに付き合いたい
電子レンジのとこの横顔が可愛すぎて💦
「ズボラなので(？)」の？がマッスルグリルのテロップっぽい（笑）
普通にマッスルグリルのTシャツ着てて最初わかんなかったw
もうほとんど、
マッスルグリル女子部ですね(笑)
ホントにお茶目な筋肉ちゃんだなぁ〜
婚姻届持ってそちらに参ります!!
上からすみません
喋りが上手になってきましたね！
三浦ちゃん、そのチョロロン❗髪は元気のしるしか？笑 可愛い。
一生懸命作っているが、その腕橈骨筋を見てしまった❗すまん❗
おからパウダー嗅いだ後こっちみて笑った瞬間にもうズッキュン
もうちょっと声張れたらいいかもです。
シャアレッドのTシャツ👍
…かわええなぁ
びっくりした！！
@0.22までは女性がいて、いきなり@0.23に男性がでてきたような。前腕、、、
おからパウダー家にないから
オートミールでやってみます👍
＠8:59「ビスコッティみたいですね」
恐らく、それはクッキングのし過ぎかと。。。それから油分を加えると「べすこってィ」より柔らかく出来上がるかと思います。
丸い容器でミックスしたほうがよく混ざり,材料が容器に残らないし無駄にならないような気もしますが。ジップロックを使うということだったので、その混ぜたものをジップロックごと調理するのかと思っていたらかき混ぜるだけだったのですね。笑
みなさんこんにちはマッスルグリルです
って言うかと思った
感じる甘み〜♪笑
dさーーーん！！！
これがアヤカズグリルか
kentaiのプロテインが似合う
ダンディさんの動画から来ました😉三浦さんズボラじゃないですよー！ズボラな人はクッキー買いますから😂おからパウダーを混ぜるんですね😄早速作ってみます！そして料理動画も楽しみにしています🤗💕
すごい癒される
参考にします！
あと字幕消えるの早いから少し長めだといいと見やすいです！
これおからのかわりにオートミールでやっても低GIプロテインバーが作れそうだよね＾＾
BGM若干大きい気がします
笑顔がかわいい！し、全然ずぼらじゃないよ！感じる甘み〜
すいません、おからパウダーなしでもできますか？
misonoかと😅
ズボラって言った回数