【朝起きたらすぐコレ１杯飲め!】「その日１日中腎臓を浄化し続け、壊れかけた腎臓が超回復する神飲料」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
寝起きに１杯飲むだけで１日中腎臓を浄化し、腎臓が超回復する神飲料
0:30 ①腎臓●●●●
8:06 ②ペパーミント●●●●
12:58 ③●●●●スープ
23:54 ④●●●●コーヒー
32:25 ⑤●●●●ジュース
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
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▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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30件のコメント
ペパーミントティーもオススメ商品ォ紹介してほしいです😊
動画が40分ですが、せめて20 分以内にして欲しいです。
これは何人分ですか?
アーモンドミルクパックを
飲むのが精一杯。
生活費がひっ迫します。
毎起床後入念に即口腔ケア直後*白湯400㎖励行
健康管理の基本軸で、ありがとうございます。
・smoothie 1
冷凍blueberry🫐/ﾎｳﾚﾝ/🥝/🍌/🥑/almond milk/ﾁｱｼｰﾄﾞ/lemon juice🍋/cinnamon
・smoothie 2
avocado/ﾎｳﾚﾝ/冷凍🥭/🥝/coconut water/lemon juice/生姜🫚/ﾁｱｼｰﾄﾞ
食生活質向上に邁進いたします。
実のところ準和食の素食生活に収束しまう癖があってアレやコレやと果物生活もお話を聞いた時だけ。〇〇年刷り込み食生活！要点は押さえていますﾖ！routine化するとやり易い！
(bike10㎞drive体調調節の為減/植木剪定資材水洗完/squat20×2/軽石の徹底検証PC/29°曇/健康度85%) ｿﾜｿﾜpoint24/07/11:ﾆﾎﾝﾉﾗｲﾊﾞﾙﾊﾏﾚｰｼｱ
いつも明るく素敵な声で、話してくださりありがとうございます。再び朝目覚めてこの動画を見ると本当に目が覚めるも、、スムージー作りますよ〜❗️😃
ほうれん草は入れないで小松菜いれて、プロテイン(人工甘味料不使用の)、ゴマを追加、オーツミルク変更で作ってみます🥰
スムージーと言うよりもそれぞれに盛り付けてもいいかとねおいしいですよね食べたいですね！！！
ミキサーは低速回転式じゃなくても大丈夫ですか？😊？
朝からそんなめんどくさい事できません。お白湯が一番です❣️
悪いけど、JAはたとえ無添加でも農薬漬けっていう事を聞いています。全く個人的には信頼できません。
ほうれん草は茹でてから使ってね
キャロットジュースを口の中で作ったら良いのではないか。器具や食器を出してくる、汚す、洗う、片付けるなど、摂食そのものではない周辺作業が一切不要になるだけでも朝の貴重な時間の節約となる。咀嚼による脳への血液流量増加とβエンドルフィン、セロトニン、ドーパミン等神経伝達物質の分泌による慌ただしい朝を穏やかに保てるメンタル面にも良く、歯茎と唾液腺への適度な刺激は口腔内の健康的環境を維持する。摂食そのものにおいても、はしたないかもしれないが、部屋から部屋、または同室内でも移動しつつ、着替えを始め、出かける準備をしながらでも、キャロットを少量ずつ1本食べ尽くすことも可能だろう。最後に、歯を磨いて着色防止したら出かけよう。
ふくれんの人参ジュース美味しくて大好き！飲んだ事ない方、本当おすすめです🥕😋
腎臓が既に悪い人は紹介されたスムージーを飲まない方が良い。止めた方が良い。カリウムの摂りすぎになるから！
38:00 本日のまとめ
有機栽培 割高で稀少
スムージーは苦手なので 他のお料理で試してみます
今回は残念です 腎臓の機能がひくいひとは 生じゅうす生野菜は身体によきはありません 腎臓は知らない内に悪くなりきづいたらガンでした 自覚症状もなく その間にカリウムの多いもの摂取すると負担かかるといわれました。
タケミさん、奥深く有意義に勉強させて頂いています。ありがとうございます。いつも何通りかを紹介して下さるのもタケミさんの思いやりと感じています。これまでも動画で多くの選択肢を与えて下さっているので、選ぶのは自分。
自分に出来る事で挑戦もしながら、身体に良いものを無理なくチョイスする事習慣化出来ています。本当に有り難く思っています。🎉
他の動画ではインスタントコーヒーはダメだと言っていたのに、なぜインスタントを勧めるのか？
ありがとうございます、感謝🎉
毎朝飲んでる自家製スムージの材料が殆ど同じで笑った。さらに人参、リンゴ、ピュアカカオ、きな粉、ごま、リンゴ酢、100％チョコ、プロテイン、クレアチン混ぜて飲んでます！
腎臓が健康な人には身体にいいのでしょう。しかし悪くなりはじめてる人とっては危ないものだらけのような気がしますが、鵜呑みにしてかえって悪化しないか心配です。腎機能が落ちてる人はカリウム制限によりバナナやアーモンド・アボカドはもってのほか。他の野菜も茹でこぼしてカリウムを流す工夫が必要。生魚もリンが豊富すぎてダメ。もちろん内臓ごと食べられる缶詰もダメ。タンパク質制限から炭水化物から時間かけてタンパクに変わるのをまつなど気を遣って行かなければいけないのに危険な食べ物のオンパレード大丈夫なんですか？信じて実行したももの検査結果で最悪なことならならないよう気をつけた方がいいと思います。もちらん紹介されたジュースにリスクなしのいい効果があるなら飛びついて習慣にしたいところですが！
腎臓のためと言うなら、ホウレン草にはシュウサンが多く、腎臓結石を作ることになるから、ホウレン草に代わる他の葉物野菜とか、シュウサンを減らすために、茹でて使うなどの説明も欲しいところ。
ほうれん草やチアシード、シナモン入ってなかったとはいえ、一年ぐらい前に似たもの作って飲んでたけど
朝からこんなのやってられるかってめんどくさくなって続かなかったんだよね
マジで売ってくれんかなぁこれ
朝に９種類もの食材を用意するなんて現実的では有りません。それに毎朝の繁忙時間に用意する事も難しいと思います。
せめて２～３種類に絞って欲しいものですね。
継続する事が重要であって出来なければ意味有りません。
朝からそんな大変な事出来ません😂😂
今は簡単に[サプリ］で補うよぅに心しています。早速購入したいと思います。タケミ博士!良いお話をありがとうございました。
え？カフェインレスコーヒーって身体に良くないのではなかったの？
何を信じればいいのか・・・
健康になるための最新の情報を、いつも有難うございます！
健康寿命を保つために、ぜひトライしてみますね🎵
(🐔さん歩き方かわいー！)
コーヒー豆は特に農薬を散布するそうです 。なので インスタントじゃなくても、オーガニックを選ぶといいと思います！！イオン、 ライフ、 ビオ セ ボン等で売ってます☕