【プロテインダイエット】イヌリン入り、プロテインベリースムージー！便秘解消！【ビーレジェンド】
私はダイエットを始めてから、ずっとプロテインをとっています。
今まで国産、外国産問わず様々なプロテインを飲んできました。その中でも、リピ買いしているのは、ビーレジェンドのプロテインです。ビーレジェンドで注文したプロテインが2種類届いたので、今回の動画では情熱のパッションフルーツ風味のホエイプロテインを使ってベリースムージーを作りました。
プロテインを飲み始めてから便秘に悩むことが多いので、水溶性食物繊維のイヌリンを入れました。私は小松菜と冷凍ミックスベリーを使いましたが、お家にある野菜や果物で代用可能です。
今のプロテインはそのままでも美味しい物が多いですが、少し手を加えてあげるとカフェドリンクのようになります。ホエイプロテインのミルク感を全くといっていいほど感じないので、プロテインのミルク感がお嫌いな方にはとってもおすすめな爽やかなスムージです。
是非是非作ってみてください(^^)
次回は、バナナラテ風味のソイプロテインを使ったスムージーの動画をアップ予定なのでお楽しみに！
◆チャンネル紹介◆
nico+diet（ニコプラスダイエット）が糖質制限レシピをご紹介。糖質制限中でも材料を選べば我慢せずに甘いおやつも食べられます。ストレスフリーで楽しく美味しくダイエット(*^^*)
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