さつまいもで作る【いももち】が予想以上に旨い！オートミールさつまいも餅の作り方
さつまいもで作る【いももち】が予想以上に旨い！オートミールさつまいも餅の作り方
是非一度作ってみてください🙆
☆材料☆
さつまいも 160g
オートミール 大さじ2
エリスリトール 大さじ1
塩 ひとつまみ（1g）
サイリウム 2g
スライスチーズ 2枚
有塩バター 10g
お好みで 蜂蜜
☆成分☆
全部で
エネルギー 437kcal
糖質 56.20g
食物繊維 7.39g
タンパク質 10.54g
脂質 17.10g
4等分1個当たり
エネルギー 109kcal
糖質 14.05g
食物繊維 1.85g
タンパク質 2.64g
脂質 4.28g
※蜂蜜の成分は入っていません。
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#さつまいも
#いも餅
#オートミール
4件のコメント
オートミールさつまいも餅、とても美味しそうです。🍠🤱🍠🤱🍠🤱🍛🤱👙🤱
いつも楽しく拝見させて頂いています😃
ありがとうございます！
とても美味しそうです。家にさつまいもがあるので明日さっそく作ります✨
なんて素敵なレシピでしょう😂なんと焼き芋があるので、作ってみたいです❣️
糖質制限で摂食障害になり
自分の決めたルールで
食べたい物も食べる事が出来なくなり
大好きなパン屋の前を通る度
買うことも出来なくなった
自分自身が情けなく
涙が止まりませんでした
とても長い年月を我慢してきましたが
どのレシピも私が諦めていた「パン」にとても近くチャンネル登録させて頂きました
お忙しい中…失礼かと思ったのですが
どうしてもお聞きしたかったのでコメントさせて頂きました
やはりサイリウムを使用されているレシピは他のお粉では難しいでしょか?
カンパーニュetc…
糖質値、食感は…変わってしまいますが
片栗粉などで代用可能でしょうか？
ご返答頂けたら幸いです。
これから、ゆっくり時間をかけて
少しずつ、もう一度…
ご飯🍚やパンが食べれる様になるまで
沢山のレシピを参考にさせて頂き
美味しい笑顔と料理🍞の練習をやってみます
長文失礼致しました🙇♀️