【40代50代】朝に◯◯をする習慣がある人ほぼ全員、数年で透析が必要になりました…【うわさのゆっくり解説】腎臓・透析
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5件のコメント
朝イチは身体が脱水状態ですから、細胞に染み渡る水分摂取が大事ですね。
オジさん、朝に軽い筋トレしますがコーヒーはVSコルチゾールとして充分に水分摂取した後に飲んでいます。
パワー、ハッ💪😆
極端な健康法と言えば、上司が60近くなって炭水化物ダイエットで確かに数十キロ痩せたんだ。徹底している人で本気で白米を数年ずっと断ったんだが、ちょっとした拍子で骨折したり、脈が安定しなくなったり、血管も脆くなって、今度機械いれるとか言ってた。やりすぎはよくないよな
朝食抜きは一時期やってましたが、昼食後に血糖値の乱高下が発生し体調が崩れたのでやめましたね…
出汁を効かせた味噌汁の作り方を教えてください。
血圧の薬(確か血圧を下げる薬？)を飲むようになってから朝食を摂るようになりましたね。
食欲無い時は味噌汁飲んだりスープ飲んだりしてます。
牛乳は好きだから飲むのに抵抗ないし白湯も朝イチで飲もう(*`･ω･)✨