体が喜ぶ健康になれるおやつ2種：雑穀ビスケットと野菜パンケーキ

体が喜ぶ健康になれるおやつ2種：雑穀ビスケットと野菜パンケーキ

おすすめのフードプロセッサー
https://amzn.to/3LY9ESn

雑穀ビスケット
オートミール１００ｇ
アーモンドＰ　６０ｇ
キナコ　２０ｇ
くるみ　３０ｇ
胡麻　２０ｇ
レーズン６０ｇ
カランツ６０ｇ
天然塩　ひとつまみ
＊＊＊＊＊＊＊
豆乳、メープルシロップ、ココナツオイル
（ピーナツバターでもどんなオイルでもいいし抜いてもOK）
各大匙2

サブチャンネル：香水レビュー
https://www.youtube.com/channel/UCqgXUmqffHXQ6ie-k9oxGlQ

ごはんおいしければすべてよし、というようにシンプルに暮らしを楽しんでいます。イギリスの築130年の長屋に暮らすアラフィフ料理愛好家主婦です。美味しいご飯を食べさせとけば家族は大丈夫、がモットー。猫二匹と男子3名プラス夫の5人家族。様々な食文化に触れている経験を活かし、世界の様々なジャンルの料理や食周りの情報を発信します。たまに（たまにじゃないかも）噛んだり言い間違えたりしますがお手柔らかにどうぞ温かく対応もしくは教えてください☺キャプションを入れるときに自分なりに突っ込みは入れています。（視聴者の気持ちで）

お肉もいいけど野菜もたくさん食べましょう！ということで
書籍「オズボーンさん家のベジタブル食堂」
https://amzn.to/3jeYTgc

お仕事のお問合せ
amrt_o@hotmail.co.jp

ツイッターでは日々のつぶやきや普段のご飯などなど
Twitter
Tweets by osbornesanchi
インスタでは猫多めで普段の生活の日記を綴っています。
https://www.instagram.com/osbornesanchi

フォローよろしくお願いします
チャンネル登録してくれたらやる気が倍増します。