レンジで3分！オートミールとおからパウダーで作るサクサク紅茶ナッツクッキー 卵、乳製品なし、ヴィーガン対応
ご視聴ありがとうございます！
オートミールとおからパウダーてわヘルシーに腸活にも役立つサクサクなクッキーを作りました^_^
レンジで作れるので、おやつ食べたい！と思ったらすぐ出来ちゃいますよ❣️
紅茶の上品な香りがたまらないクッキーです
ぜひ作ってみて下さいね(*^^*)
材料
粉砕オートミール 30g
微粉おからパウダー 5g
粉末甘味料 20g（お好みの粉末甘味料)
塩 ひとつまみ(約0.2g)
紅茶の茶葉 1パック 約2g(今回はアールグレイ茶葉)
ナッツ 10g(胡桃やアーモンドなど)
無臭液体オイル 10g(今回は米油、太白胡麻油や菜種油、サラダ油など)
水 8g
オートミールでビスコッティ
レンジで作るホエイプロテインとオートミールとバナナでモカマフィン！
レンジで3分 オートミールとおからパウダーのモチモチぱん
さつまいもチーズケーキ風のヨーグルトケーキ
高タンパク！きなこナッツチョコ
タンパク質も取れるココナッツオイルでレーズンチョコ
豆腐とオートミールで作る 黒豆きなこケーキ