【小麦粉なし】ふわもち！レンジで簡単＆時短！米粉きな粉マフィンの作り方【グルテンフリー】

【小麦粉なし】ふわもち！レンジで簡単＆時短！米粉きな粉マフィンの作り方【グルテンフリー】

小麦粉なし！オーブン不要！
レンジで簡単＆時短に作れる
米粉きな粉マフィンになります

ふんわりもちっと食感で、
きな粉の香ばしさがふわっと♪
バナナの甘みと塩気がたまらない◎

おやつが食べたくなった時に
レンジでパパッと作れるお手軽さです
是非、お試しください♬

【米粉きな粉マフィンの作り方】
＜材料＞　　　　　　　　　
・バナナ　　　　　　　　　70g　　　
・オリゴ糖　　　　　　　　15g
・卵　　　　　　　　　　　1個
・米粉　　　　　　　　　　20g
・きな粉　　　　　　　　　10g
・ベーキングパウダー　　　2g
・塩　　　　　　　　　　　0.5g

＜作り方＞
①耐熱皿にバナナを入れて、潰す
②オリゴ糖と卵を入れて、混ぜる
③粉類(米粉、きな粉、ベーキングパウダー、塩)を加えて、よく混ぜる
④カップにを生地を流し入れる
⑤レンジで600W 2分20秒加熱する
※ 生地が生の場合、＋10秒ずつ再加熱
⑥きな粉をふるう
☆〜完成〜☆

　
【カロリー】
全量：290.5kcal
1/3個：96.8kcal

【糖質】
全量：32.45g
1/3個：10.82g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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