簡単、ヘルシー！ひよこ豆のブラウニー。vegan、グルテンフリー。
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https://bit.ly/2Jt7AUC
今日はひよこ豆のブラウニーを紹介しました。
豆感がないので普通にチョコレートブラウニーを食べている感じです。
ですがチョコレートよりあっさりしていて凄く美味しいです。
油や砂糖を足さないので凄くヘルシーでオススメです。
今回チョコレートはカカオ70パーセントの物を使用しました。
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
材料
チョコレート 1/2カップ
豆乳(他のミルクでも) 1/3カップ
ひよこ豆 200g
デーツ 4つ
塩ひとつまみ
米粉 1/4カップ
175度 で 30分焼きます。
#ブラウニー#グルテンフリー#ビーガン#安心お菓子#vegan#ひよこ豆
4件のコメント
カワイイ😊
子供のおやつにぴったりですね✨
アメリカ在住で、米粉が手に入りにくいです。代替えはありますか？
デーツ、初めて聞きました。こちらも代替えあれば教えていただきたいです。
さおりさん可愛い～💖今までも愛らしいお声で癒されてましたが、今後はさおりさんの表情を思い浮かべながら拝聴します。アイコンがヨガポーズでしたのできになってましたが、 わたくしも流行り病で外出を自粛した昨年から運動不足解消の為にyoutubeでヨガに初挑戦して現在も朝晩にマイペースヨガを続けてます。
良いですよねヨガ！このポーズはなんというポーズですか？
ありがとうございます💖💖💖👍👍👍🎶🎶🎶😍😍😍
米粉を入れた方がうまくいきますか？