おやこクッキング 第３話 きなこ豆
ご視聴ありがとうございます。
簡単に親子で作れるきなこ豆のご紹介です。
たんぱく質もしっかりとれる手作りおやつです
きなこ以外にも、ごまや抹茶、ココアなどアレンジ色々出来ます☆
～材料～
・ゆで大豆缶 １００g
・砂糖 ３０g
・水 大さじ1強
・きなこ 適量
・ジップ付き袋
～作り方～
① 大豆は水気をしっかり切ります。
② フライパンに砂糖と水を入れて煮付けます。
③ 色が変わって、トロっとしたら①の大豆を入れて全体にからめます。
④ ③をクッキングシートの上に出して冷まします。
⑤ ジップ付き袋にきなこを入れます。
⑥ 冷めた④を⑤に入れて、袋を振ります。
⑦ お皿に盛り付けたら完成です。
～まつもと薬局 食育キャラクター紹介～
ミートくん 特殊能力→みんなの体をつくってくれる
ライスちゃん 特殊能力→みんなに元気を出してくれる
ベジフルくん 特殊能力→みんなの体を悪いキンからやっつけてくれる
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