ローズマリーのフォカッチャの作り方レシピ【グルテンフリー】【小麦不使用】【発酵無し】【バター無し】【卵不使用】【砂糖無し】【乳製品不使用】【大豆製品無し】記憶力アップ、老化予防のヘルシーパン

●グルテンフリーでローズマリーのフォカッチャの作り方の話です。
【小麦不使用】【発酵無し】【バター無し】【卵不使用】【砂糖無し】【乳製品不使用】【大豆製品無し】のヘルシーパンです。

ローズマリーは、記憶力アップや集中力アップ、老化予防、美肌などに良いハーブです。

目次
0:08 ローズマリーフォカッチャの効果
0:33 材料と作り方
3:04 出来上がり風景
3:24 注意点

◆ローズマリーの詳しい効果や追記事項は元のブログ記事に書いていますので参考にどうぞ
グルテンフリーでローズマリーのフォカッチャの作り方レシピ！記憶力アップ！
https://mutenka-diet.net/focaccia/

●ローズマリーフォカッチャ１枚分
米粉大さじ5杯（約30g）
オートミール大さじ2杯
絹ごし豆腐40g
塩少々
太白ごま油小さじ1杯（オリーブオイルでもOK）
アルミフリーのベーキングパウダー小さじ1/4
ローズマリーティー大さじ2杯弱（生地の硬さで調整）
（＊生のローズマリー小さじ1杯弱を200ccの熱湯で抽出したティーから）

全て混ぜ合わせます。
クッキングシートを敷いた天板の上で丸い形に成形します。
ローズマリーの葉っぱを上に少し飾って２００度で10分焼きます。

◆そのほかのグルテンフリーレシピ関連動画
グルテンフリーレシピ！低糖質・低カロリーでダイエットや美容健康に良い動画まとめ