【材料3つ】レンジで簡単に作れる！ぷるぷる水まんじゅうの作り方【低糖質/ダイエット】
↑低糖質こしあんの作り方
【メモ】
こんにちは✨今回は電子レンジに簡単に作れるぷるぷるの水まんじゅうの作り方をご紹介します💧
低糖質のこしあんは過去の動画で紹介しておりますのでそちらをご覧ください✨
こしあんが甘めなので周りの生地自体は甘さを控えめに作っています
甘めが好みの方はラカントを多めに入れてみてください🔥
型から出して食べる場合はサイリウムは3g
型から出さずに食べる場合はサイリウム2g
2gのほうが柔らかめに仕上がります
冷やすのは2時間あればしっかりと冷えます
2日ほど置いておくと中のあんこが水分を吸って非常に柔らかく乗るのでご注意ください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料・レシピ】
こしあん・・・・60g
ラカント・・・・5g
サイリウム・・・3g
水・・・・・・・100g
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📍動画更新は不定期ですので是非チャンネル登録よろしくお願いします
Please subscribe to support me!
https://bit.ly/3lqtjfA
▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥