【お豆腐きな粉プリン】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
お豆腐きな粉プリン

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・絹豆腐…150g
・●無調整豆乳…100ml
・●きな粉…15g
・●てんさい糖…20g
・ゼラチン…5g
黒蜜やきな粉をかけるのおすすめです♡

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①水切りした絹豆腐をなめらかになるまで混ぜる
②●の材料をすべて混ぜ、レンチン600w1分(500w1分10秒)
③温かいうちにゼラチンを加えて混ぜる
④容器に移し、冷蔵庫で2〜3時間冷やして完成

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：284kcal
たんぱく質：21.6g
脂質：11.1g
糖質：23.9g
食物繊維：5.9g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
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めいりり(@maylily__diet)です🫶🏻
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