スーパーフードおからパウダーでおからの煮物

スーパーフードおからパウダーでおからの煮物

おからは食物繊維も豊富で
マグネシウム、カルシウム、たんぱく質など栄養いっぱい、
一説にはスーパーフードと言われているそうです。

このおからは、世の中で可なり余っているそうで、
たくさん廃棄されているのでしょうか？
昨今、はやりの昆虫食のエサとして考えられているように、
聞きますが、
私は、コオロギ食べるなら、おから食べたい派でありまして、
なんとか、世の中のおからを少しでも消費したい？
されど、私の小さな胃袋には、よのなかで余っている大量のおからは、
詰め込めない。

なんとか、みんなでおからを食べましょう。
というわけで今回は、
おから食べようNO1
おからの煮物を作ってみました。
生のおからは足が速いので、
最近市場には出回らないようです。
おからパウダーを購入してみました。
【広告】https://amzn.to/3ZSZVRp

一番オーソドックスな、おからパウダーを作ってみました。
とってもおいしかったです。
皆さんも工夫して、おからの煮物を作ってみてください。

これから不定期でおからをを使ったお料理を作っていきます。
おからのコロッケ、
おから饅頭、
おから入りパン、
おからクッキー、
おから入り豆腐、
考えればきりがありません、
みなさんも、
思いついたものがあったら、ぜひコメントで教えてください。

＃おから＃おからパウダー＃おからを食べよう

———————URIURI Basics ———————————–
ウリウリばあちゃんの楽しい田舎暮らし
https://www.youtube.com/@uriuri17
———————————————————————————–
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【広告】ウリウリばあちゃんの本♪♪でましたm(_ _”m)

Amazonのリンク置きます。全国の書店で絶賛発売中です。
よろしくお願いしますm(_ _”m)　　
　　https://amzn.to/3xozJl2

NHK World JapnのYouTubeチャンネルで
Green Mountain Grandma – Zero Waste LifeNHK WORLD JAPAN
https://youtu.be/IEA3jMp5cbc

ウリウリばあちゃんススキで染めたり，機織したり、
くるっと回ってプチファッションショー、
YouTubeの撮影風景も、
よろしかったらご覧くださいm(_ _”m)

★amazonアソシエイトプログラムと楽天アフェリエイトに参加しています。

編集はPowerDirector 365 https://amzn.to/2XYQWjh　Amazon
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　https://a.r10.to/hyYnMB 楽天市場　
●Amazonのウリウリばあちゃんの欲しいものリスト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://amzn.asia/ivGEeH3

チャンネル登録お願いします→https://goo.gl/mdSi1w

田舎暮らし、森暮らしのウリウリばあちゃんは一人で築30年の家をリフォーム、DIY、
薪作って、味噌、醤油、納豆、織物、染物、ちびっとだけ自給自足で、楽しく暮らしてます♪

田舎暮らし歴40年！
なるべくただのものを採ったり、拾ったりするのが大好きです。
実用品を手作りするのが好きです。
服、縫ったり、染めたり、織ったりもしてます。
藍染や柿渋染め、草木染で染めたものを製品にしてネットショップもやってます。

27才から囲炉裏と五右衛門風呂のある古民家に再生せず住んでました。
30年前より、当地にて、田舎暮らし、山暮らしをリニューアルしました。

家は、築30年になり、あちこち傷んできて、いつのまにか古民家になりました。
少しずつ手直ししていきます。

織りを多摩絣の職人や他で、修行後、草木染、絣の勉強を重ね、
2018年63才から突然,youtuberになることにして、染め物講師の仕事を辞め、手探りでyoutube始めました。
染め・織り、縫ったり、超簡単料理や発酵食品、簡単着物の製作。時間が取れたら、旅行も少しずつしていきたいと思います。
人生は夢とチャレンジでできている。

↓で細々と染めたものなど販売しています。
●ミンネ　　https://minne.com/@henpen
●クリーマ　https://www.creema.jp/c/henpen

instgram https://www.instagram.com/uriuribachan/?hl=ja
face book https://www.facebook.com/uriuribachan/
Twitter　　https://twitter.com/yatsugatakesty2
note https://note.mu/yatsugatakestyle
pinterest https://www.pinterest.jp/uriuribachan/
八ヶ岳スタイル(ブログ）→https://yatsugatakestyle.com
楽天ルーム　https://room.rakuten.co.jp/henpen/items