豆腐とバナナで簡単チョコプリン【ゼラチン・チョコレート・乳製品不使用】

豆腐とバナナで簡単チョコプリン【ゼラチン・チョコレート・乳製品不使用】

#豆腐
#プリン
#豆腐プリン

初めまして。主婦のえなりです。
食生活改善で無理なく自然に−7kg痩せました。
基本的に食べたいものを食べて生きています。

「カロリーを気にしない」「質にはこだわる」
そして「美味しくて満足のできるお菓子」
のレシピを沢山の方にお届けできたらなと思います🕊

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豆腐とバナナだけでしっかり固まる
少ない材料で作れる最強にヘルシーでコスパ良しの『なめらかプリン』です。

ゼラチンもチョコレートも乳製品も一切使わず
混ぜるだけの簡単レシピ。

めちゃくちゃ美味しいです！
冷たく甘いプリンで是非この暑さを乗り切ってください٩( ‘ω’ )و

材料　２個分

▪︎絹ごし豆腐　　150g
▪︎バナナ　1本(約70～80g)
▪︎純ココアパウダー　5g https://amzn.to/3OO4s27
▪︎アガベシロップ　5～10g https://amzn.to/3nJRBlF
▪︎バニラエッセンス　3～5滴　

・アガベシロップはメープルや砂糖でも可能

《下準備》
・豆腐はしっかり水切りをする(水切り後80g~70g)
・バナナは加熱する（レンジ600w2分）

〈レシピブログでも詳しく公開中！〉
豆腐とバナナで簡単なめらかチョコプリン【ゼラチン・チョコレート・乳製品不使用】
https://yaseru-recipe.com/%e8%b1%86%e8%85%90%e3%81%a8%e3%83%90%e3%83%8a%e3%83%8a%e3%81%a7%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%81%aa%e3%82%81%e3%82%89%e3%81%8b%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%80%90%e3%82%bc%e3%83%a9/

《材料》
低GI値・オーガニック・有機アガベシロップ

純ココアパウダー カカオ100% 砂糖・香料不使用

《愛用フードプロセッサー》
1台5役BRUNOマルチスティックブレンダー
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/27c500cb.9c3f8ac2.27c500cc.6524d716/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Froomy%2Fide17feb21e01%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjoxLCJib3IiOjEsImNvbCI6MSwiYmJ0biI6MSwicHJvZCI6MCwiYW1wIjpmYWxzZX0%3D

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