とろける♡材料3つ！レンジで米粉のアーモンドミルクプリン【卵・ゼラチン・寒天不使用】

とろける♡材料3つ！レンジで米粉のアーモンドミルクプリン【卵・ゼラチン・寒天不使用】

材料3つで米粉のアーモンドミルクプリンを作りました。寒天やゼラチンを使わないのでプルっというよりはもったりなめらか、とろけるような食感です。シンプルな味わいなのでお好みでメープルシロップやはちみつを少し足しても良いかと思います。

暑い時期、レンジで簡単に冷たいおやつを作りましょう！
他の米粉プリンもありますのでそちらもぜひ♡

⚠︎道路沿いに住んでいるため車の音がうるさいかと思いますがご了承ください…

⏬

混ぜる 　 　 　　　 00:22
レンジ加熱　　　　 01:06　
容器に移す　　　　 　01:42　　　　　　　
完成 　　　 　 　　　 02:11
材料 　　　 　 　　　 02:44
カロリー 　　　　 02:49

【材料】

・米粉（波里さんの米粉）　　　 大さじ2
・砂糖　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
・アーモンドミルク(砂糖不使用）　 200ml

総エネルギー　　約 173kcal
たんぱく質　　　約 1.9g
脂質　　　　　　約 3.0g
炭水化物　　　　約 36.6g
(⚠︎アーモンドミルクはアーモンド効果砂糖不使用で計算しています）

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今回使用した米粉🔽
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